Популярная медицина

Дефицит питательных микроэлементов — это наиболее распространенное и опасное заболевание двадцать первого века. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), недостаток микронутриентов испытывают более двух миллиардов человек как в развивающихся, так и в развитых странах. И Россия тут не исключение. От недостатка витамина D и кальция развивается остеопороз, позднее переходящий в остеопению. Факт: примерно у каждой второй женщины старше пятидесяти лет происходят переломы из-за остеопороза. Факт: Женщины старше сорока пяти лет проводят в больнице из-за остеопороза больше дней, чем из-за диабета, сердечных приступов и рака молочной железы вместе взятых. Факт: до одного из четырех мужчин старше пятидесяти лет ломают кость из-за остеопороза. На самом деле, у этих же мужчин больше шансов сломать кость из-за остеопороза, чем заболеть раком предстательной железы. Факт: Двадцать четыре процента женщин и мужчин в возрасте пятидесяти лет и старше, получивших перелом бедра, умирают в течение двенадцати месяцев после травмы. Факт: Из-за недостаточного внимания к профилактическому здоровью костей, растущего числа бэби-бумеров и участившихся случаев остеопороза у мужчин число переломов тазобедренного сустава в Соединенных Штатах может утроиться к 2020 году. Факт: Во всем мире остеопороз вызывает более 8,9 миллионов переломов ежегодно, что приводит к перелому из-за остеопороза каждые 3 секунды. Книга врачей-ревматологов предлагает 12-недельный план, который позволит снизить вероятность развития остеопороза в зрелом возрасте и исключить — в среднем. Четкая программа легка и доступна в исполнении, при этом очень эффективна. Присоединяйтесь!

Риск получить заболевание щитовидной железы касается абсолютно каждого человека — ведь наш организм не может синтезировать йод самостоятельно, а значит, мы получаем его только с продуктами питания. Игнорирование данного факта может стать причиной возникновения осложнений и сопутствующих заболеваний, таких как рак и бесплодие у женщин. Они в свою очередь могут подвергнуть вашу жизнь и жизнь ваших близких серьезной опасности, если вовремя не приступить их к лечению. В каждой главе автор дает характеристику заболеваниям щитовидной железы, описывает причины их появления и симптомы, а также наиболее эффективные способы диагностики и лечения. • Как гормоны влияют на умственную деятельность и иммунитет? • Дефицит или избыток гормонов — чем опасно для здоровья? • Какие симптомы указывают на рак щитовидной железы? • О чем следует знать, если назначили гормональные препараты? • Как избежать самых частых осложнений при заболеваниях щитовидной железы?Новое оформление книги "Щит для щитовидной железы".

Наталья Зубарева — доктор превентивной и антивозрастной медицины, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор красной зоны, автор трех бестселлеров, суммарный тираж которых — более 500 000 экземпляров.В блоге Натальи Зубаревой, который читают почти пять миллионов подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.В книге рассказывается о кишечнике — "втором мозге" человека, который влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу центральной нервной системы и даже гормональный фон. В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных новейшими исследованиями ученых: что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, аутоиммунные заболевания не такие уж "неизлечимые".Самое важное от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи!Позаботьтесь о своем микробиоме, а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы.Книга также выходит под названием "Кишка всему голова. Что кроется в извилинах второго мозга: кожа, вес, иммунитет и счастье".

В книге профессора, Доктора Сергея Сергеевича Коновалова подробно описаны семь заочных сеансов, в основе которых лежит формула взаимодействия Информационных Полей Энергии Сотворения и Физического Мира. Книга содержит основы Информационно-энергетического Учения, изложенные в конспективной форме, и всю информацию, необходимую для проведения заочного лечения. В книге вы найдете подробную, хорошо проиллюстрированную программу энергетических упражнений для тех, кто не всегда имеет возможность взять с собой большой том Доктора Коновалова "Заочное лечение. Книга вторая".Книга особенно актуальна в связи с событиями последних лет — вирусной атакой на человечество. Программа семи лечебных дней позволяет начать восстановление всех систем организма в самое короткое время.Удобный формат, подробно изложенная программа энергетических упражнений, вся необходимая информация для проведения заочного сеанса — в компактном легком томе. Эта книга идеально подходит для поездок и путешествий.Суммарный тираж книг автора — более 11 миллионов экземпляров.Книга в мягкой обложке. Бумага офсет. В книге находится Целительный энергетический Буклет.

Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности. По мнению автора книги, психолога Мег Арролл, «миру нужно разобраться с маленькими травмами, чтобы исцелиться и вновь расцвести». Маленькие травмы неизбежны в жизни каждого человека, поэтому эта книга подойдет всем, кому кажется, что он «бьется головой о стену жизни». Заставляют опускать руки и не желать что-либо менять обычно менее глобальные переживания: - непонимание со стороны родителей; - насмешки друзей; - унижения в школе; - нестабильность, вызванная частыми переездами (влекущими смену школы или работы); - культура достижений или постоянные финансовые трудности. К сожалению, плохое самочувствие, вялость, высокофункциональная тревожность и излишний перфекционизм — это не те симптомы, которые терапевт станет диагностировать и лечить: они не соответствуют четким критериям, описанным в медицинских энциклопедиях. Осознав свои крошечные травмы, мы можем использовать их, чтобы создать крепкий психологический иммунитет, способный защитить нас от разрушительного воздействия будущих больших травм. «После этой книги начинаешь понимать, что крошечные травмы психики не такие уж и крошечные. И могут быть причиной многих проблем в нашей жизни. Но они же могут быть и "вакциной" для будущих эмоциональных травм. Все зависит от нас, как мы используем опыт. И книга поможет пойти по правильному пути». — Александр Мещеряков, психиатр, автор блога schura_doc

Кровь не просто так ассоциируется с жизнью. Она питает органы и ткани, переносит важные вещества, работа ее клеток напоминает сообщество людей. Из чего состоит кровь и как устроена кровеносная система? Чем опасны тромбы? Что такое склероз и анемия? Почему при большой кровопотере человек теряет сознание? Могут ли здоровые клетки навредить организму? Какая связь между кровью и лимфой?Книга врача и писателя Андрея Звонкова поможет ответить на эти и многие другие вопросы. С ее помощью вы заглянете внутрь организма и увидите, как устроены сосуды и кровообращение, из чего состоит кровь и какими свойствами она обладает. Доктор Звонков поделится с вами удивительными фактами и расскажет о распространенных и редких болезнях, поражающих кровь, и методах их лечения.

Психиатрия — самая закрытая и неразведанная область медицины, в которой до сих пор остается больше вопросов, чем ответов. За десятилетия исследований не найден ключ даже к главному из них: что же действительно вызывает психическое расстройство. Генетика? Гормоны и стресс? Нелюбовь родителей или детские травмы? Как одно сочетается с другим и что же является основной причиной? Перед вами первая уникальная комплексная теория происхождения ВСЕХ психических заболеваний, которая наконец ответит на эти вопросы. Кристофер Палмер, доктор медицинских наук Гарвардского университета, нашел общий механизм развития психических расстройств, даже у тех, которые, казалось бы, кардинально отличаются друг от друга. Биполярное расстройство и шизофрения, ОКР, ПТСР и СДВГ, депрессия, РПП и тревога. Разные заболевания. Схожие симптомы. Один корень — метаболизм мозга. И — нет, обмен веществ — это не только про питание и сжигание калорий. Доктор Палмер расскажет о различных факторах, влияющих на этот процесс и позволяющих предотвратить развитие ментальных проблем. Также вы узнаете: - почему современные методы лечения помогают, но лишь на короткий период; - как связаны физические процессы в мозге с психическими проявлениями; - почему у разных людей наблюдаются разные симптомы одного расстройства; - как вовремя распознать признаки психического заболевания и какие меры предпринять.

Чувствуете дискомфорт, жжение и боль «там»? Часто ходите в туалет? Испытываете боли во время секса? Давно и безуспешно лечитесь у урологов или гинекологов? Синдром хронической тазовой боли — заболевание, которое не вписывается в традиционные медицинские шаблоны и не поддается стандартным алгоритмам лечения. Оно возникает «из ниоткуда» — ни явных инфекций, ни патологии внутренних органов обнаружить не удается, а боль не проходит и продолжает красть вашу жизнь день за днем. Эта книга содержит исчерпывающую информацию о причинах возникновения тазовой боли, о сопутствующих симптомах и вариантах лечения. Екатерина Филиппова — врач-уролог, оперирующий хирург и доктор медицинских наук, расскажет все о том, как проявляется и почему возникает тазовая боль. Объяснит, почему во всем может быть виноват мышечный спазм в области промежности, и предложит эффективные инструменты борьбы с ним: - специальные упражнения; - техники самостоятельного массажа; - методы физиотерапии; - дыхательные практики; - психологические советы; - руководство по эффективным медикаментам. Эта книга не заменит реального врача, но зато поможет определить природу вашей боли, покажет ключи решения проблемы и поднимет ваш боевой дух.

Высыпания на коже? Кашель? Бессонница? Температура? Опасно ли употреблять икру и суши? Паразиты в кишечнике, печени, сердце, легких, под кожей — а где еще они могут существовать? О чем необходимо помнить, употребляя различные напитки во время путешествия? Гельминты способны на протяжении долгого времени паразитировать в организме, отравляя жизнь хозяина. При этом, они атакуют и взрослых, и детей. Вместе со специалистом в области клинической паразитологии вы разберетесь, почему паразиты представляют серьезную угрозу для человека и как не допустить заражения. А если вы все-таки заметили неприятные симптомы, автор книги, Нелли Тумольская, подскажет, какие способы лечения существуют и какой подход следует выбрать именно вам. Новое оформление книги "Паразиты. Незваные гости внутри нас".

В книге собраны уникальные рекомендации от ведущих врачей России, позволяющие существенно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Вот что сказал о ней доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель: «Можно ли вылечить гипертонию лекарствами? Увы, нет. С помощью лекарств можно снизить артериальное давление, но если перестать пить таблетки, оно снова повысится. А вот здоровый образ жизни способен творить чудеса! В книге Ольги Копыловой рассказывается о том, как нормализовать артериальное давление с помощью правильного питания, методов релаксации, специально подобранных физических упражнений и мануальной терапии. Книга написана легким и доступным языком и затрагивает все наиболее важные моменты в профилактике и лечении гипертонической болезни. Воспользовавшись приведенными в книге рекомендациями по естественному оздоровлению, можно одержать победу над гипертонией, при этом не отказываясь от медикаментозного лечения и наблюдения врача».Новое оформление книги "120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление".

Ольга Копылова — автор медицинских бестселлеров и ведущая программы «Посоветуйте, доктор!» на канале «Радио России» — собрала в этой книге только проверенные рекомендации из мира сердечно-сосудистых заболеваний. Как понять, что сердце бьет тревогу и его нужно спасать? Всегда ли опасны прострелы в левой части груди, сдавливание и нарушение дыхания? Почему даже у здорового человека может возникнуть ишемия? На эти и многие другие вопросы автор ответит в легкой и понятной форме, сопровождая материалы комментариями профильных специалистов. В книге также представлены: дополнительный раздел с тестами на определение функциональных резервов сердца и сосудов, программа лечебных физических нагрузок и варианты диетических рационов для поддержания здоровья сердца. Новое оформление книги «60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм».

Антон Алексеев — опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт. На его ютуб-канал подписано более двух миллионов человек!Доктор Алексеев доказал, что "обычные" упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник. Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге. Прочитав книгу, вы узнаете:• какие существуют способы избавиться от грыжи позвоночника;• как продолжительность жизни зависит от правильного дыхания;• как избавиться от головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть, стоять.Особенность этого уникального комплекса в том, что вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.

В повседневности мало кто думает о туберкулезе, считая его чем-то максимально далеким. Однако, больные им всегда находятся среди нас, а многие носят в своем организме палочки Коха всю жизнь, не заболевая при этом. В книге "Старина Кох. Почему чахотка занимает наши умы, сердца и легкие" авторы расскажут: как эту болезнь обнаружили и как учились ее лечить, как менялось отношение к туберкулезу с годами? Какое место он занимает в современности как болезнь и как феномен в истории?Помимо этого, будут затронуты и культурные аспекты чахотки, ведь она оказала сильное влияние на нашу цивилизацию, на многих наших кумиров. Известные писатели, музыканты, художники — как часто они болели туберкулезом или теряли из-за него своих близких? Это неизменно находило сильный отклик в их творчестве, а может именно это и становилось тем двигателем, благодаря которому они создавали великое? Авторы расскажут о самых значимых произведениях и деятелях искусства, которых не обошла чахотка.

В книге профессора, Доктора Сергея Сергеевича Коновалова подробно описаны семь заочных сеансов, в основе которых лежит формула взаимодействия Информационных Полей Энергии Сотворения и Физического Мира. Книга содержит основы Информационно-энергетического Учения, изложенные в конспективной форме, и всю информацию, необходимую для проведения заочного лечения. В книге вы найдете подробную, хорошо проиллюстрированную программу энергетических упражнений для тех, кто не всегда имеет возможность взять с собой большой том Доктора Коновалова "Заочное лечение. Книга вторая".Книга особенно актуальна в связи с событиями последних лет — вирусной атакой на человечество. Программа семи лечебных дней позволяет начать восстановление всех систем организма в самое короткое время.Удобный формат, подробно изложенная программа энергетических упражнений, вся необходимая информация для проведения заочного сеанса — в компактном легком томе. Эта книга идеально подходит для поездок и путешествий.Суммарный тираж книг автора — более 11 миллионов экземпляров.Книга в твердой обложке. Бумага офсет. В книге находится Целительный энергетический Буклет.

Татьяна Карамышева — врач высшей категории, эндокринолог Клиники НИИ питания РАМН. Самое полное практическое руководство по диабету. В книге приведены ценные советы и рекомендации по лечению и профилактике диабета как у взрослых, так и у детей. Вы узнаете, как протекает болезнь, кто находится в группе риска, по каким критериям диабет делят на типы и какие обследования нужно пройти, если вы вдруг заподозрили его у себя или своих близких. А также правила питания и подробные характеристики для каждого продукта, составленные с учетом принципов здорового рациона.Новое оформление книги "Диабет. Современная энциклопедия с новейшими рекомендациями" «Я бы с удовольствием рекомендовал эту книгу всем тем, кто страдает сахарным диабетом, а также их родственникам, у которых часто возникает масса вопросов. Изучив ее и придерживаясь данных в ней рекомендаций, человек с диабетом сможет сохранить высокое качество жизни и прожить долгую жизнь, так и не узнав осложнений этого коварного заболевания». – Наталья Фадеева, к.м.н., диетолог-эндокринолог, автор книги «Слишком стройные. Книга для тех, кто хочет, но не может набрать вес»

ПРАВДА ЛИ, ЧТО СЕРДЦЕ — ВСЕГО ЛИШЬ МЕХАНИЧЕСКИЙ НАСОС? Тысячи лет человек верил, что весь его разум и чувства заключены в сердце. Аристотель связывал сердце с душой и считал источником тепла, в то время как мозг воспринимался всего лишь «рефрижератором», предназначенным для охлаждения горячего сердца. Почему же все изменилось? В этой книге врач-кардиолог и исследователь Винсент М. Фигередо рассказывает, что значило сердце в разных культурах, как менялись представления о нем с зарождения цивилизации до наших дней и как научная мысль повлияла на достижения современной кардиологии. · Что думали наши предки о сердце? · Чем оно является в культуре, искусстве и науке? · Как представления о сердце изменили мир? · Существует ли связь между сердцем и мозгом? · Сможем ли мы жить без сердца? Эта книга покажет всю историю человечества и объяснит, в чем наши древние предки заблуждались, рассуждая о сердце, а в чем — опередили даже нас. «Винсент Фигередо помогает нам понять сердце как культурный символ, биологическое чудо и центральную тему в истории человечества. Эта книга, являющаяся образцом науки и повествования, обязательна к прочтению». — ДАНИЭЛЬ ВАЙС, президент и главный исполнительный директор одного из крупнейших художественных музеев «Метрополитен-музея» ОДНА ИЗ ЛУЧШИХ НАУЧНО-ПОПУЛЯРНЫХ КНИГ 2023 ГОДА ПО ВЕРСИИ BOOK RIOT!

Биофитнес – это комплекс тренировок, основанный на изучении базовых потребностей организма и индивидуальных особенностей тела. Специалист по движению и практикующий фитнес-тренер Мария Блинова расскажет о том, как через понимание образа жизни, качества питания, количества нагрузок и режима сна решить проблемы со здоровьем и обрести подтянутое тело – избавиться от боли в мышцах и суставах, убрать лишний вес и навсегда забыть о диетах. Эта книга для тех, кто устал от тренировок, которые приносят временные результаты и долгосрочные страдания. Выстраивайте экологичные отношения со своим телом, с помощью авторских рекомендаций и пошаговых упражнений для различных зон тела! Просто сканируйте QR-код и занимайтесь в любом удобном для вас ритме, попутно изучая полезную теорию.

Ничего подобного о «трудных днях» вы точно еще не читали! Создательницы Центра женственности, духовности и лидерства Александра Поуп и Шани Вулитцер предлагают взглянуть на тему «женских дней» совершенно иначе, увидев в них не слабость и проблему, а возможности для преобразования себя и мира вокруг. Авторы много лет посвятили изучению того, как женский цикл влияет на всю жизнь женщины, в одни периоды даря невероятную энергию для перемен, в другие — предлагая отнестись к себе бережно и нежно. Если вам интересно, как подружиться с собственной Неистовой Силой и использовать ее во благо, как избавиться от ежемесячной боли, не прибегая к таблеткам, как наладить цикл и научиться слышать подсказки, которые посылает вам ваша истинная женщина, — эта книга для вас. «Книга для женщин. Книга — ключ к себе. Книга, которая по-новому позволяет взглянуть на знакомый каждой из нас женский цикл. Не категоричная. Не поучающая, не претендующая на истину в последней инстанции, разворачивающая к себе и помогающая переосмыслить собственный опыт, трансформировав его в личную историю силы. Очень полезная и глубокая. Искренне рада, что подобная литература появляется на нашем рынке», — считает автор популярных колод метафорических карт и арт-буков Ольга Круглова. Оля также является автором серии обворожительных толстушек, которые являются безусловным украшением этой книги. Красочные изображения с обложки книги и форзацев также принадлежат кисти этой современной талантливой художницы.

Книга «Время Луны. Циклы и женское тело» затрагивает весьма деликатные темы о женском теле, которые долгое время было не принято обсуждать вслух. Но Люси Пирс искренне верит, что женский организм прекрасен и что все процессы в нем не являются чем-то постыдным и запретным. Возможно, вы находитесь в самом начале пути самопринятия и впервые слышите о взаимодействии внутренних и внешних циклов. Вы также могли изучать их в течение многих лет и теперь нуждаетесь в ресурсах, которые помогут вам понять себя еще глубже. В любом случае, если эта книга нашла вас — она для вас! Вы узнаете: - Биологическую сторону менструального цикла. - Женские архетипы и их связь с циклами. - Как устранить симптомы ПМС и исцелить ваше тело после менструаций. - Все о хронических женских заболеваниях. - Авторские рекомендации по принятию себя и своего тела. Люси Пирс — автор научно-популярных книг, которые изменили жизни многих. Среди ее работ можно выделить Medicine woman, Burning woman, Creatrix: she who makes, отмеченные премией «Наутилус». Ее книги посвящены женскому здоровью, архетипической психологии, воплощению, историческому осознанию и творчеству.

Эта книга профессора, Доктора Сергея Сергеевича Коновалова — один из основных учебников Информационной медицины. Ведь в ней собрана вся самая важная информация, необходимая для освоения основ Информационно-энергетического Учения, вся "теория" учения С. С. Коновалова, фрагменты которой ранее публиковались в разных книгах и в разном объеме. Теперь все — в одном томе, все изложено системно и последовательно. В этой книге — ответы на все ваши вопросы об устройстве Вселенной и развитии жизни на нашей планете, о происхождении человека и причинах развития различных заболеваний, о возможности возвращения и сохранения здоровья при помощи Энергии Сотворения.Кроме того, в книге впервые приводится научное доказательство существования целительных полей Энергии Сотворения и возможности их взаимодействия с человеком: заключительная глава — научная статья Доктора, наглядно демонстрирующая действие Информационных Полей.Книга особенно очень нужна тем, кто не может регулярно присутствовать на встречах с Доктором. Книга в твердой обложке. Цветная вклейка. Бумага — офсет. В книге находится Целительный энергетический Буклет.

Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с острым циститом. Боль, жжение, частое мочеиспускание — и это еще не весь список симптомов, которые «дарит» нам это заболевание. Цистит не угрожает жизни, но может основательно ее испортить. А некоторые его виды без своевременного лечения приводят к опасным осложнениям — разрушению мочевого пузыря и поражению почек. В этой книге врач-уролог Екатерина Ростовцева расскажет все, что нужно знать о цистите, его причинах, симптомах и эффективных методах лечения. Автор объяснит, почему воспаление мочевого пузыря — это «женская» болезнь, какие факторы его провоцируют и что нужно предпринять, чтобы неприятные ощущения больше не возвращались. Вы узнаете: · Что делать при первых симптомах цистита? · Какие виды этого заболевания считаются опасными? · Какие методы лечения эффективны, а какие — бесполезны и даже вредны? · Как избежать неприятных последствий полового акта? · Какие психологические факторы повышают риск цистита? · Как лечиться при беременности? Эта книга не заменит консультации врача, но зато поможет определить характер заболевания, защитит от опасных заблуждений о цистите и покажет инструменты борьбы с ним."Нашему обществу очень не хватало достоверной информации о таком простом и, в то же время, таком сложном заболевании, как цистит. Миллионы женщин мучаются этим недугом, тратят страшные деньги, чтобы вылечиться, найти помощь. А теперь будет достаточно прочитать эту книгу и все встанет на свои места. В книге представлены и разобраны по полочкам важные темы, а главное даны четкие рекомендации, как и что делать, чтобы с циститом встречаться как можно реже. Все написано простым языком. Каждой женщине нужна такая книга. Она не только про цистит, она в целом, про интимное здоровье. При этом хорошо чувствуется научный подход, от чего книгу с уверенностью могу рекомендовать к прочтению и коллегам врачам. Я бы даже предложила ее использовать, как учебник". Алена Люблинская, уролог, автор блогов urolog_alena

"Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине" - это книга доктора медицины, профессора Калифорнийского университета и автора бестселлера New York Times «Отличный шанс». Прочитав её, вы узнаете:- Из-за чего возникают диабет, рак и другие метаболические болезни- Как снизить риск таких заболеваний, всего лишь скорректировав питание- Какие продукты на самом деле не так полезны, как обещает реклама, а какие могут быть опасными- Как сохранить здоровье и сэкономить деньги

Эта книга написана женщиной, которая не один год боролась с раком груди и сумела победить болезнь. Дарья Донцова откровенно рассказала о том, как долго искала хороших врачей, как прошла через несколько операций, химио- и лучевую терапию, как много лет принимала гормоны и сумела справиться с вызванным лекарствами изменением веса. Это не повествование врача или рекомендации психолога. Это предельно откровенное описание личного опыта и простые, но очень действенные советы от женщины, пережившей рак молочной железы. Ее рассказ о моральных и физических ощущениях, о минутах отчаяния, и о том, что придало ей сил бороться за свою жизнь. Говорят, каждый болеет в одиночку. Автор решила написать эту книгу, чтобы и больные, и их родственники знали: они не одиноки, рак победим, и сделали своим девизом слова: «Никогда не сдавайся!».

Боли в животе, нарушения стула, спазмы, ощущение тяжести испытывали буквально все, а многие мучаются от этих симптомов долгие годы. Но… терпят, к врачу не идут, надеются, что само пройдет. Может и пройти, если пожизненно соблюдать диету. Но ведь это так сложно! Людей, которые питаются здоровой пищей, можно пересчитать по пальцам. Очень часто встречается нарушение микрофлоры кишечника, и вот уже у каждого второго диагностируют дисбактериоз, а вслед за ним и ослабление иммунитета, энтероколиты и колиты… Обо всех этих недугах мы расскажем в книге… Также речь пойдет о целиакии - очень тяжелом системном заболевании, которое достаточно эффективно лечится одной диетой.

Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника» или «остеохондроз»? Какой путь выбрать для борьбы с этими проблемами? Из новой книги доктора Бубновского вы узнаете, почему на самом деле диагноз «грыжа позвоночника» — это уловка, махинация, а не настоящее заболевание. Поймете, какие причины приводят к болям в спине, и определите для себя реальные физические упражнения, способные улучшить состояние без лекарств и операции. А полезные и мотивирующие истории других пациентов подарят надежду и хорошее настроение, ведь чужой пример выздоровления — это всегда еще и новые идеи, новый опыт. Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед зарядкой? Что есть, чтобы восстановить костную массу при остеохондрозе? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств.

«Мы все идиоты», — смело заявляет автор этой книги. Мы создали идеальный мир, где нам больше не нужно опасаться никаких микробов, ведь у нас под рукой всегда миллионы таблеток, литры хлора и килограммы мыла. Больше мы не боимся инфекций. Но кто сказал, что все это хорошо для нашего иммунитета? Аллергии, сердечно-сосудистые заболевания и даже опухоли — вот что мы получили взамен. Кроме того, наш иммунитет настолько обезумел, что уже перестал различать своих и чужих, — он начинает атаковать собственный организм, а нас награждает аутоиммунными заболеваниями. И во всем этом виноваты… мы сами. В этой книге доктор и ученый Сари Арпонен объясняет, как мы стали главными врагами своего иммунитета и что нам теперь с этим делать. Автор легко рассказывает о том, как работает иммунная система, какие опасности ее подстерегают и как мы можем ей помочь. В этой книге вы узнаете: · Какие бактерии, вирусы и паразиты заглядывают к нам «в гости» каждый день? · Какими микробами «завтракают» клетки нашего иммунитета? · Почему иммунитет «атакует» собственный организм? · Какие витамины помогут «включить» иммунную систему? · Как справляться с аллергиями, аутоиммунными заболеваниями и проблемами с обменом веществ? «Иммунная система — таинственная, чрезвычайно сложная, невидимая защита организма. Как она работает, что умеет и, самое главное, чем мы можем ей помочь в ее нелегкой работе, очень подробно, ясно и как-то по-соседски душевно рассказала Сари Арпонен. Книга будет полезна в первую очередь людям со сниженным жизненным тонусом, частыми ОРВИ и аутоиммунными заболеваниями. Потому что иммунитет — это не только защита от вирусов и бактерий». — Елена Кидяева, врач-терапевт

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм? «Дорогие друзья, все мы хотим жить долго и счастливо, сохраняя высокую энергию и молодой задор. Однако не всегда наши представления о высоком качестве жизни совпадают с научными знаниями. Из этой книги вы узнаете, как заниматься спортом без вреда для здоровья. Уникальность данного издания состоит в том, что каждый процесс рассматривается с позиции возрастной физиологии и все рекомендации даны с учетом практического опыта, накопленного спортивной медициной и спортивной физиологией. Будьте здоровы — занимайтесь спортом!» — Е. В. Линде, к. м. н., лауреат премии Правительства г. Москвы в области медицины, врач по спортивной медицине высшей категории, руководитель Центра спортивной медицины «МАТЕРИА МЕДИКА»

Проблемы с памятью и мышлением впервые могут обнаруживаться в возрасте 35—40 лет. Да-да, за последнее время болезнь Альцгеймера сильно помолодела. Но как идентифицировать стартовавшее заболевание, как отличить его от простой забывчивости, вызванной стрессом, недосыпом и большим объемом информации в голове? Перед вами уникальное, седьмое переиздание мирового бестселлера по болезни Альцгеймера, подготовленное Институтом Хопкинса. Оно включает в себя абсолютно все аспекты, связанные с диагностикой, лечением заболевания и уходом за близкими, страдающими им. - Эффективная и неэффективная лекарственная терапия. - Триггеры, способные ускорить манифестацию заболевания. - Первые признаки и корректная диагностика деменции. - Классическое и неклассическое поведение людей с болезнью Альцгеймера. - Формирование безопасной среды для больного. - Психологические и эмоциональные стратегии для сохранения человеческого отношения к близким в глубокой стадии деменции.

Кровь в ее символическом и физиологическом проявлении всегда завораживала людей, а порой играла ключевую роль в развитии всей цивилизации. Эта книга — целое путешествие длиною в человеческую историю, которое осуществил гематолог и специалист по крови и ее болезням. Вы узнаете, как менялись представления о свойствах крови и как происходили главные открытия в области гематологии. Вы познакомитесь с первобытной и сакральной историей крови и многочисленными легендами, сложившимися вокруг нее. Окажетесь у истоков науки о крови, станете свидетелем странных, опасных и порою жутких медицинских.

Хотите ли вы, чтобы ваш позвоночник и суставы сохраняли здоровье и подвижность как можно дольше? Современная ортопедия достигла невероятных высот в области избавления от боли и от ограничения подвижности суставов, в повышении активности и качества жизни. Но, к сожалению, это не значит, что болезнь уходит навсегда.Сергей Сергеевич Коновалов — доктор медицинских наук, профессор, действительный член Международной академии наук экологии, безопасности человека и природы, выпустил книгу «Атлас информационной медицины. Здоровье позвоночника и суставов».Сергей Сергеевич Коновалов исследует не только «верхушку айсберга» – симптомы болезни, но и глубинные проблемы – глобальную разбалансировку всех систем организма, послуживших причинами болезней позвоночника и суставов.В книге вы найдете подробную иллюстрированную информацию о строении и функционировании опорно-двигательного аппарата; разберетесь в процессах, происходящих в межпозвонковых дисках и позвоночнике и узнаете, как замедлить дегенеративные процессы и вернуть здоровье позвоночника и суставов.

Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!Вы сможете узнать:— почему у вас болит спина;— как избавиться от поясничного прострела;— как восстановить нервные клетки;— правила движения позвоночника;— как грамотно составить фитнес-план.Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!

УЗНАЙТЕ ВСЕ ТАЙНЫ ВАШЕГО ВНУТРЕННЕГО МИРА!Уникальный комплект "Тайны здоровья. Большая книга мифов и секретов" Андрея Сазонова откроет перед вами неизвестные факты о невидимых микроорганизмах и опровергнет распространенные мифы о медицине и эволюции человека. Вы погрузитесь в уникальные исследования, которые раскроют невероятные факты нашей жизни. Например, оказывается, то, что вы раньше считали началом жизни, было совсем не началом, а всего лишь продолжением…Мы привыкли верить, что чеснок укрепляет иммунитет, а антибиотики губят все живое. Вездесущие маркетологи убедили нас в том, что глютен — это яд, а поливитамины — панацея, приучили ежедневно проходить 10 000 шагов и выпивать 8 стаканов воды. Соцсети внедрили в сознание новые стандарты красоты и здорового образа жизни. В своих книгах Андрей Сазонов с присущей ему иронией, вооружившись новейшими достижениями науки и техники, разоблачит популярную ложь, навязанную нам извне. Пользуйтесь только правдивой, достоверной информацией. Так получается выгоднее, удобнее и приятнее!ГОТОВЬТЕСЬ К ПОТРЯСАЮЩИМ ОТКРЫТИЯМ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩЕМ МИРЕ!

Елизавета Гребешкова - акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, автор популярного блога о женском здоровье. Книга, которую вы держите в руках, появилась как ответ на сотни вопросов, которые задают на приемах пациентки о своем теле и женском здоровье. В ней вы найдете ответы на многие антинаучные взгляды на анатомию и физиологию женщины. Со знаний в области анатомии и физиологии женского организма начинаются медицинская грамотность, осведомленность в профилактике заболеваний и выбор адекватных врачей для всей семьи. Эта книга написана с большой любовью и вниманием одной из женщин для всех женщин мира.Из книги "Самое важное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса" вы узнаете: • О строении женского организма и функциях его органов; • Как подготовиться к беременности? • Как выбрать своего врача? • Все о менструальном цикле;• Все о методах контрацепции;• Почему наступает менопауза?

Как предупредить болезнь? Как правильно следить за состоянием своего организма, чтобы всегда оставаться здоровым и энергичным? Какие анализы важны для профилактики самых частых заболеваний? Доктор Ольга Лисенкова — врач-невролог, рефлексотерапевт с многолетним стажем работы, автор нескольких важных блогов о здоровье, научит вас ориентироваться в сложных данных медицинских анализов, а также знать, к какому доктору с ними пойти. Больше не нужно искать в интернете "советы", которые не только не помогают, но и вредят, в случае если вы неправильно прочли свои анализы!С этой книгой вы сделаете самый полезный и эффективный чек-ап вашего здоровья: узнаете о работе своего организма и о диагностике заболеваний, поймете, какие анализы вам нужны и зачем. Книга будет очень полезна, если вы:— заботитесь о своем здоровье и хотите понимать, как работает ваш организм;— проходите обследование, но не знаете, какие анализы нужно сдавать именно вам;— хотите научиться читать анализы и понимать их результаты;— нуждаетесь в проверенной информации о диагностике заболеваний.Книга в твердой обложке. Внутри — подробный разбор всех важных анализов. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Иммунная система обычно защищает нас, когда организм заражается вредными микробами. Но при аутоиммунных болезнях ткани и органы нашего тела иммунная система воспринимает «чужеродными», с которыми нужно бороться. Развитие аутоиммунного заболевания в организме определяется различными факторами. Чаще всего у людей с определенной генетической предрасположенностью аутоиммунный процесс начинается под воздействием окружающей среды. Что это значит? Даже если в вашей семье никто не страдал аутоиммункой, может случиться так, что ваши гены несут риск их развития. А вот произойдет манифестация или нет, решают эпигенетические факторы — факторы окружающей среды. Воздух, токсины, питание и физнагрузки — лишь малая часть таких факторов. Авторы книги останавливаются на главных триггерах манифестации аутоиммунных заболеваний. И предлагают программу по переведению заболевания в стадию ремиссии. Прочитайте эту книгу, если у вас или кого-то из ваших близких: ■ Ревматоидный артрит. ■ Ювенильный идиопатический артрит. ■ Псориатический артрит. ■ Анкилозирующий спондилит. ■ Системная красная волчанка. ■ Подагра. ■ Боррелиозный артрит. ■ Фибромиалгия. ■ Недиагностированная боль в суставах. ■ Отечность суставов.

Не задумывались ли вы, правильно ли собираете мочу на анализ? А тем временем от методики зависит достоверность его результата. Болели ли вы когда-либо циститом? По статистике до 90% женщин подвержены этому недугу, но, оказывается, этого вполне можно избежать, выполняя определенные рекомендации врача. Знакома ли вам проблема импотенции? Более 150 миллионов мужчин во всем мире страдают ей, но и это не приговор! Валерий Передерин — врач с 45-летним трудовым стажем подскажет, как предотвратить болезни почек и мочевыделительной системы и что делать, если вы уже заболели. В книге вы найдете: • Понятный гид по симптоматике болезней. • Народные рецепты лечения цистита и уретрита. • Решение проблемы гиперактивного мочевого пузыря. • Психологические лайфхаки для скорейшего выздоровления.

Для крепкого здоровья нет ничего важнее, чем иммунная система. Это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда иммунная система ослаблена, снижается уровень энергии, ухудшается качество жизни и пополняется бесконечный список заболеваний, а разве такое может вдохновлять? Эта книга рассказывает, какие практики поддержки иммунитета действительно работают, а какие — лишь ловкий маркетинговый ход. Внутри: - практические рекомендации и методы, направленные на повышение стрессоустойчивости; - развитие способности быстро восстанавливаться после болезней; - оздоровление обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы; - рекомендации и техники биохакинга. Эта книга научит вас поддерживать работу иммунной системы, предпринимать правильные действия для лечения заболеваний, укреплять здоровье и повышать жизненную энергию.

«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» — новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить отношения с близкими, перестать беспокоиться и начать крепко спать по ночам. Постоянно устаете? Клюете носом целый день? А ночью долго ворочаетесь и не можете заснуть? Когда сон превращается в источник стресса и тревоги, мы становимся вялыми, рассеянными и раздражительными. Доктор Арик А. Пратер, профессор психиатрии и поведенческих наук, занимается лечением бессонницы и руководит исследовательской программой, посвященной причинам и последствиям расстройств сна. Пратер понял, главная проблема заключена в нас — мы сами нарушаем естественные ритмы организма и мешаем ему по-настоящему расслабиться и восполнять силы ночью. Эта книга поможет понять «архитектуру» вашего сна, узнать ритмы своего тела и выработать привычки, которые наладят режим дня. «Рецепт хорошего сна» — это руководство по правильному отдыху, которое изменит ваше поведение и поможет вернуться к здоровой и активной жизни за семь дней. Вы узнаете: · В каком ритме живет ваш организм? · Как избавиться от навязчивых мыслей, которые не дают уснуть? · Какие бывают стадии сна? · Как режим дня влияет на иммунитет? · Можно ли побороть зависимость от снотворного? · Какие БАДы способны нормализовать сон?

Таблица с буквами, чемодан со стеклами, очки и жгучие капли, расширяющие зрачок… Именно так большинство представляет себе работу офтальмолога. А вы знали, что именно этот врач проводит хирургические операции на глазах — накладывает швы на веко, оперирует катаракту, удаляет глазное яблоко и делает лазерную коррекцию зрения? В этой книге офтальмолог Валерия Филимонова опишет самые яркие случаи из врачебной практики, даст рекомендации по сохранению зрения, подбору очков и контактных линз, развенчает самые популярные мифы о глазных заболеваниях и расскажет историю своего профессионального успеха. Вы узнаете: • Как можно сохранить зрение? • Какие симптомы ведут к слепоте? • Насколько опасны последствия лазерной коррекции? • Почему гимнастика для глаз неэффективна? • Почему ребенка со слабым зрением вредно сажать за первую парту? Эта книга будет полезна каждому человеку, у которого нарушено зрение; родителю, у которого ребенок всегда сидит за первой партой; студенту, который желает узнать, как учатся и работают офтальмологи, и любому читателю, который обожает медицинские истории и достоверные факты. ОБ АВТОРЕ ВАЛЕРИЯ ФИЛИМОНОВА — врач-офтальмолог, ортокератолог Центра зрения «Доктор Линз» (г. Новосибирск), член Европейской академии ортокератологии и контроля миопии, спикер российских конференций с международным участием, эксперт портала доказательной медицины, редактор портала MEDinfo, лауреат и призёр премии ПроДокторов, автор блога dr.filimonova_v. Ежегодно принимает более 3000 маленьких и взрослых пациентов. Осуществила более 1500 подборов ночных линз для торможения прогрессирующей близорукости.

- Советы по избавлению от боли в суставах, доступные каждому. - Эффективные способы предупредить болезни суставов. - Скорая помощь при болях в суставах своими силами. - Тесты для определения наличия артрита и артроза. - Рецепты простых блюд для здоровья суставов. - Простые упражнения для избавления от болей в суставах. - Домашний массаж для здоровья суставов.

К сожалению, никто из нас не застрахован от случаев, требующих срочной медицинской помощи. Важно, чтобы она была квалифицированной, а главное, своевременной, ведь часто люди гибнут до приезда «Скорой». Иногда это предопределено, иногда решающим оказывается время доезда. Бывает так, что человек нуждался в помощи, и рядом было немало людей, способных ее оказать, и сама по себе она ничего сложного не представляла, но никто не знал, что делать и чем помочь. И, действительно, минут на пять бы пораньше — и кто знает, может, у пострадавшего или больного был бы шанс выжить. Благодаря этой книге, написанной в форме легкого поучительного романа, вы освоите базовые принципы оказания первой помощи. Как стоит обращаться с пострадавшим? Что следует сообщить оператору при звонке в «Скорую»? Как помочь себе и близкому человеку с помощью подручных средств? Все рассказы написаны в форме реалистичных историй с долей юмора, где медики «Скорой» приходят на помощь людям в критической ситуации. В книге представлены самые разные виды клинической картины и оказания помощи, в том числе: – реанимация при утоплении; – обработка ожогов; – первая помощь при сердечном приступе; – рекомендованные препараты при отравлении.

Захватывающий детектив, с первых страниц вовлекающий читателя в путешествие по Лондону середины XIX века. Только представьте: крупнейший город мира с населением около двух с половиной миллионов человек — с безнадежно устаревшими канализацией и водопроводом. Грязный густонаселенный Лондон становится идеальным местом для вспышки холеры — «красной смерти», перед которой ученые оказываются бессильны. Врач и священник начинают расследование волны смертей, захлестнувшей Сохо, и бросают вызов общественному мнению и научным представлениям. Решение этой медицинской загадки столетия привело к открытию, сформировавшему мир, в котором мы сейчас живем.

ВЫ УДИВИТЕСЬ, НО головная боль не имеет отношения к спазму сосудов или остеохондрозу, как многие привыкли утверждать! ГОЛОВА БОЛИТ… …у всех — это нормально? …из-за смены погоды? …из-за высокого артериального давления? …нужно пройти МРТ? …из-за опухоли мозга? …после сотрясения? …из-за холода? Несмотря на то что проблема головной боли крайне распространена, до сих пор очень часто встречаются самые дичайшие ложные убеждения относительно того, что же является ее причиной и какие подходы в лечении эффективны. Эта книга внесет свой скромный вклад в развенчание таких мифов. Мифов, многие из которых могут быть опасными для здоровья. И жизни! Помимо этого, Наталья подробно разбирает: - виды головной боли; - их различные и порой необычные проявления; - безопасную первую помощь; - и «красные флаги» — ситуации, когда точно надо идти к врачу.

Меня зовут Светлана Терс. Я акушерка, инструктор по подготовке к родам и многодетная мама. Эта книга написана мной для беременных девушек, которые осознанно подходят к рождению и воспитанию их малышей и хотят идти в роды с уверенностью. Дело в том, что я принимаю мягкие роды. Это максимально аккуратный способ рождения для малыша, о котором, на мой взгляд, должны знать все. Благодаря ему ты будешь вспоминать о дне своих родов с счастливой улыбкой. Но здесь нужно быть осторожной: мои роженицы говорят, что такие роды вызывают привыкание! Скорее всего, тебе захочется родить еще и еще!

Да, вы наконец-то выспитесь! Перед вами книга-инструкция для родителей, которые мечтают наладить сон ребенка.Сон малыша – одна из самых горячий тем в кругах молодых родителей. Кому-то везет: малыш сразу «ловит режим» и позволяет маме отдыхать, но что если нет?..Елена Мурадова, первый профессиональный консультант по сну в России и директор центра Baby Sleep пошагово разбирает самые актуальные запросы родителей и дает конкретные рекомендации, которые помогут привести в норму сон малыша. Это пособие для родителей расскажет: · Почему ребенок не спит и отчего просыпается по ночам?· Какова «норма сна» для малышей разного возраста?· Раздельный или совместный сон?· Когда малыш начнет спать всю ночь?· Как уложить спать двойню?В книге подробно освещается более 80 тем, проблемных ситуаций и вопросов, которые касаются детей от рождения до 3+ лет. Автор не только разбирает конкретные кейсы, но и дает четкие пошаговые методички решения тех или иных проблем. Отличная книга в подарок молодой маме!Подарите ребенку здоровый и физиологичный сон, а семье – комфортный режим дня!

Федор Углов, единственный хирург в мире, проводивший операции в возрасте 100 лет, отвечает на актуальные во все времена вопросы. Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Как прожить долгую, счастливую, осмысленную жизнь? Как избежать преждевременной старости и насильственной смерти? О секретах долголетия доктор Углов знает из собственного опыта, которым он и делится с читателями в этой книге.

В книге содержатся самые достоверные и актуальные сведения о язвенной болезни – одном из самых массовых заболеваний человечества. Каковы ее причины возникновения? Какая бактерия провоцирует большинство случаев язвенной болезни? Когда необходимо обратиться за консультацией к врачу? На эти многое другие вопросы отвечает эта книга. Здесь также освещены современные способы профилактики, диагностики и лечения этого заболевания.