Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды

УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ВЛИЯЕТ НА ВСЕХ, А НЕ ТОЛЬКО НА ЛЮДЕЙ С ДИАБЕТОМ! Его резкие повышения (скачки) могут негативно сказываться на:

- настроении;

- сне;

- весе;

- иммунной системе;

- состоянии кожи;

- чувстве голода.

А также повышать риск развития:

- бесплодия;

- сердечно-сосудистых заболеваний;

- синдрома поликистозных яичников (СПКЯ);

- сахарного диабета второго типа;

- деменции и т.д.

ОТВЕТЬТЕ «ДА» ИЛИ «НЕТ» НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:

- Фруктовые соки полезны?

- Нельзя пропускать завтрак?

- Жир — это вредно?

- Углеводы полезны для мозга?

- Чтобы похудеть, нужна только сила воли?

Даже если вы на некоторые вопросы ответили «ДА», то вам необходима эта книга! Она развенчивает все опасные мифы, заложенные в нас с самого детства. А также дает все необходимые инструменты для управления сахаром в крови, не лишая себя любимой еды.