![Бесплатная доставка](/goods_img/548460_365680cac76542f0dd53774890fa22d8c02caf7c.jpg?v=1)
Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения
Как изменить свой образ жизни комфортно и просто? «Трекер полезных привычек» от нутрициолога, фитнес-тренера и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет организовать ежедневный распорядок – наладить рацион, сон и физическую активность, настроить метаболизм, избавиться от вредных пищевых привычек, питаться сытно, вкусно и правильно без лишних хлопот и затрат. А еще – позаботиться о ментальном здоровье, грамотно противостоять тревоге и стрессу.
Экспертные рекомендации, таблицы, чек-листы, задания и упражнения для мотивации, дополненные красочными иллюстрациями, – вас ждет вдохновляющий путь к осознанной жизни всего за 15 недель!
Книги издательства «АСТ» из серии «Код питания» - правильный выбор и отличное приобретение. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара: 402580