Дом, досуг, хобби

"Нам нужно поговорить…" Услышав такое, любой занервничает, но, как считает доктор Анита Митра, нам и вправду пора серьезно поговорить о женской анатомии, контрацепции, половой жизни и здоровых женских привычках. Потому что какими бы непривлекательными ни были эти темы, ни в коем случае нельзя оставлять их за бортом. Вы прочтете о своем теле все по порядку, от первой менструации до менопаузы, получив по пути массу полезных сведений об органах, системах и заболеваниях, безопасных и небезопасных методах их лечения, о том, какие выделения считать ненормальными, стоит ли считать обильные месячные тревожным симптомом и вообще стоит ли верить расхожим медицинским легендам.В наш век, когда интернет наводнили сайты и блоги с информацией низкого качества, когда на женских форумах процветает гинекологическая безграмотность и все, кому не лень, норовят научить остальных жить, необходим надежный источник подтвержденных практикой данных о женском здоровье. И… вот он! Если вы ищете научную подоплеку физиологических происшествий, о которых к тому же боялись рассказать врачу, пробуйте для начала прочесть эту веселую книгу (а после все равно обратитесь к гинекологу!).Анита Митра — лондонский акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук. До того, как стать врачом, она изучала противораковые механизмы фитонутриентов. К области ее научных интересов относится цервикальные предраковые и раковые состояния, а также последствия лечения цервикальных предраковых состояний для репродуктивной функции.

Двадцать пять лет на "Скорой". Двадцать семь тысяч больных. Без счёта родственников, окружающих и случайных прохожих, словом, людей с которых, в силу обстоятельств, слетело всё напускное — вполне хватит составить мнение о сегодняшнем социуме. Очень многие будут от него не в восторге, но прежде чем бросаться эпитетами, пусть прикинут сколько б они продержались на этой тяжёлой, грязной, абсолютно необходимой и абсолютно неблагодарной работе. Работая не за страх, а за совесть и зная при этом куда они шли!

Если на уборку и наведение порядка в доме вы затрачиваете слишком много времени, посвящая этому значительную часть своей жизни, воспользуйтесь системой и рекомендациями автора книги «Время жить! А не убираться. Реальная организация жизненного пространства: чистота и порядок за 15 минут в день». Вам не придется, например, лихорадочно искать срочно потребовавшуюся вещь, переживать о том, что вот-вот придут гости, а у вас не убрано. И в это трудно поверить, но, если в семье есть дети, то вы не будете по многу раз в день убирать за ними игрушки!

Вы всегда восхищались работами Леонардо да Винчи и Микеланджело, Рубенса и Рембрандта, Ван Гога, Курбе и других знаменитых мастеров живописи и даже не мечтали рисовать как они? Оказывается, это не так уж сложно! С этим самоучителем вы сможете прикоснуться к великому творчеству этих всемирно известных гениев и повторить их шедевры! Столетиями начинающие скульпторы и художники копировали работы великих мастеров. Эта практика актуальна в наши дни, не откажутся от нее и в будущем, ведь она позволяет исследовать, разбирать и осваивать уникальные техники, изобразительные средства и приемы крупнейших художников былых времен, а также предоставляет всем желающим возможность познать секреты и тайны рисования. Эта книга ориентирована на всех читателей, которые интересуются искусством и с удовольствием изучают произведения прошлого, а также начинающих и опытных художников, желающих улучшить свои навыки, отточить технику и восхититься творчеством великих живописцев. В этом самоучителе несколько уроков, в которых опытные преподаватели и художники пошагово на основе произведений великих мастеров учат создавать свои произведения. Это прекрасная возможность поучиться у тех, кто о многом может рассказать!

Многие думают, что у них нет способностей к рисованию, что художниками рождаются и что хорошо рисует только тот, кому "дано". К счастью, это не так. Научиться рисовать может каждый, достаточно освоить необходимые приемы и практиковаться, особенно в рисовании в натуры. Рисуя, мы глубоко познаем окружающий нас мир и устанавливаем тесный контакт со многими аспектами повседневной жизни, на ранее которые мы не обращали внимания.Эта книга станет незаменимым руководством и для тех, кто хочет научиться живописи, и для тех, кто уже умеет рисовать, но хочет совершенствоваться. В этом самоучителе:• Линейный рисунок• Негативные пространства• Штриховка • Фактура• Перспектива• Теория теней• Рефлексы• Воздушная перспектива• Композиция• Голова и фигура человека• Пропорции Этот самоучитель введет вас в курс рисования с натуры, и поэтому мы будем рисовать то, что видим в действительности, открывая для себя магию повседневной жизни: городские пейзажи, уголки деревень и городов в разных ракурсах, сценки из жизни, интерьеры — пустые и заполненные людьми, натюрморты.

Наше тело сродни лотерее: со старта можно выиграть здоровье и даже гениальность. Но никто не застрахован и от генетических заболеваний. Хотим ли мы этого для своих детей?Джейми Метцль считает, что не стоит полагаться на "слепого часовщика", имея в руках возможность управлять геномом, словно программным кодом. Эволюция, поставленная под контроль, даст человеку возможность не только искоренить некоторые болезни, но и стать более совершенным — и счастливым. Стоит лишь выбрать наиболее удачную конфигурацию генов. Однако такой сценарий неизбежно сопряжен с рисками: мы можем лишиться гена, важности которого еще не понимаем; общество потенциально поделится на "генетически имущих и неимущих"; государства начнут войну за технологии. Именно поэтому разработка генетической этики должна вестись параллельно с лабораторнымиисследованиями. Изменение человечества на генетическом уровне — уже не научная фантастика, а естественное следствие развития биотехнологий. Настало время вооружиться фактами.

В книге журналиста Sunday Times Брайна Дира – сенсационное разоблачение бывшего британского врача Эндрю Джереми Уэйкфилда, получившего известность после сфальсифицированного исследования 1998 года, в котором ложно утверждалось о связи между вакциной против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR) и аутизмом, а также за его последующую антивакцинаторскую активность. Публичная шумиха вокруг исследования привела к резкому снижению уровня вакцинации, что привело к ряду вспышек кори во всем мире. Уэйкфилд опубликовал свою статью о новой форме энтероколита, связанной с аутизмом, в престижном медицинском журнале The Lancet. Другие исследователи не смогли воспроизвести выводы Уэйкфилда, а расследование, проведенное в 2004 году Брайаном Диром, выявило нераскрытый финансовый конфликт интересов со стороны Уэйкфилда. Большинство из соавторов впоследствии отказались от интерпретации результатов исследования, опубликованных в статье. Британский Генеральный медицинский совет (GMC) провел расследование по обвинениям в мошенничестве Уэйкфилда и двух его бывших коллег, сосредоточив внимание на выводах Брайана Дира. В 2010 году GMC обнаружил, что Уэйкфилд фальсифицировал свои исследования, действовал против интересов своих пациентов и плохо обращался с детьми с задержкой развития и "не справился со своими обязанностями в качестве ответственного консультанта". The Lancet отозвал публикацию Уэйкфилда 1998 года на основе результатов GMC, отметив, что элементы статьи были сфальсифицированы и что журнал был обманут Уэйкфилдом. Три месяца спустя Уэйкфилд был исключен из медицинского реестра Великобритании, отчасти из-за его преднамеренной фальсификации исследований, опубликованных в The Lancet, и ему было запрещено заниматься медицинской практикой в Великобритании. Британский суд постановил, что "в настоящее время нет авторитетного мнения, поддерживающего гипотезу [доктора Уэйкфилда], что вакцина MMR и аутизм/энтероколит причинно связаны".

Перед вами реальные, захватывающие, жизненные истории, проникнутые горем и надеждой, рассказанные непосредственным участником событий. Лежащий на тротуаре мальчик истекает кровью от ножевого ранения; обезумевшая мать, онемев от потрясения, наблюдает, как ее дочь переживает смертельный приступ астмы; молодая девушка подвергается групповому изнасилованию, в то время как ее раненый бойфренд погибает от передозировки; неуравновешенный молодой человек бросается навстречу скоростному поезду в канун Нового года. Немногие могут представить себе жизнь, в которой такие ситуации не являются внештатными. Тем не менее для фельдшера лондонской скорой помощи Лизы Уолдер эти и тысячи других вызовов — часть трудовых будней. Трагические, жуткие эпизоды, часто связанные с потерей близких, и, напротив, сцены радости и триумфа — все это результаты экстренного звонка в 999, самую крупную и загруженную службу скорой помощи в мире, где Лиза Уолдер уже более 15 лет работает фельдшером. Она от первого лица рассказывает, что скрывается за голубыми маячками и ревущими сиренами и что на самом деле означает иметь работу, которая каждый день сводит медиков скорой помощи лицом к лицу со смертью — и с судьбой.

Голтис (Владимир Иванович Вукста) — профессиональный путешественник, спортсмен, специалист по выживанию в экстремальных ситуациях, командор украинской команды «EQUITES», тренер чемпионов мира по бодибилдингу, трехкратный чемпион Азии по восточным единоборствам.Методику "Исцеляющий Импульс" отличает от других:• Целостность. Учитывает не только физическую, но и духовную составляющую.• Простота. Тренироваться можно дома, на улице, в лесу — где угодно. Освоить методику может любой: и профессиональный спортсмен, и пожилой человек, и ребенок.• Эффективность. Для полноценной загрузки мышц достаточно 20–40 минут в день. За полгода показатели силовой выносливости увеличиваются на 300–500%.• Системность. Все аспекты здорового образа жизни: двигательная активность, правильное питание, закаливание, голодание.• Лаконичность. Каждая тренировка состоит из серии выверенных упражнений. Даны доступные рекомендации по питанию, голоданию, закаливанию.• Безопасность. В основу методики заложены принципы, которые гарантированно приводят к оздоровлению и развитию физических показателей.

Как выбрать щенка и вырастить его не только воспитанным, но и здоровым? Как и чем правильно кормить питомца и избежать нарушения пищевого поведения или отравления? Чем может заболеть собака в разном возрасте и как предупредить болезни? И вообще, как избавить своего питомца от «собачьей» жизни? В книге ветеринара и блогера Лины Вет вы найдете десятки конкретных ответов на самые сложные вопросы, с которыми сталкиваются собаководы на разных стадиях развития своего питомца. Более 50 тысяч подписчиков авторского канала Полины Платоновой «Советы Ветеринара» на YouTube успешно пользуются рекомендациями по кормлению, уходу, вакцинации, стерилизации и другим актуальным темам, связанными с животными. Это первая книга, в которой говорится не просто о дрессировке и превращении неугомонного щенка в вежливую собаку, а об осознанном общении с животными, бережном отношении к их здоровью и методах лечения и профилактики. Люби, но не навреди — вот главный совет миллионам владельцев собак от автора книги.

Если в вашем доме есть котенок или вы случайно нашли бездомного крошку и просто не смогли пройти мимо, книга известного во всем мире инстаграм-блогера @kittenxlady станет для вас лучшим пособием по спасению, уходу и воспитанию самых уязвимых и милых существ на планете! Ханна Шоу, известная в Интернете как Леди Кошатница, посвятила всю свою жизнь спасению только что рожденных котят. Но не обязательно быть профессиональным спасателем, чтобы изменить что-то в жизни к лучшему и сделать этот мир чуточку добрее. Из этой книги вы узнаете о том, как нужно заботиться о новорожденных котятах по мере их взросления: чем и как кормить, как поддерживать здоровье и тепловой режим, как правильно социализировать и провести адаптацию в соответствии с обстоятельствами и состоянием, в котором питомец находился до того, как появился в вашем доме. Издание наполнено информацией о создании благополучных условий для животных, инструкциями и трогательными личными историями спасения крошечных котят, не говоря о сотнях очаровательных фотографий этих милых питомцев. Лучший подарок для любителей кошек, будущих спасателей, активистов и зоозащитников. «Ханна обладает уникальными знаниями и подкрепляет их годами неоценимого служения в сфере защиты животных. Это то, что делает ее книгу такой захватывающей: исчерпывающий ресурс для тех, кто заботится о самых уязвимых из всех животных. Это, без сомнения, лучшая книга по уходу за котятами из существующих». — Джексон Гэлэкси, эксперт по кошкам и автор Total Cat Mojo

Как выбрать новые растения, чтобы они не завяли через пару недель? Как сохранить здоровье домашних цветов и оградить их от вредителей? Чем заменить химию для ухода за цветами?В этом практическом руководстве по выращиванию комнатных растений Ксения Занина @cvetok_v_gorshke отвечает на главные вопросы начинающих и опытных цветоводов и делится проверенными рекомендациями и советами. Почти 50 тысяч человек уже озеленили свою квартиру, благодаря блогу Ксении о выращивании комнатных растений!

Перед вами не просто книга, а настоящее путешествие по ранним годам жизни великого игрока — Лионеля Месси. Здесь не будет великого и всемогущего победителя Лиги чемпионов, зато будет низенький мальчик с большими амбициями и мечтами. Увлекательная история о времени, когда желания и усилия, переживания и голы по крупицам создали настоящую легенду аргентинского футбола.

Minecraft — это БОЛЬШЕ, чем просто игра. Это — альтернативная Вселенная, в которой можно создавать, исследовать, выживать, искать приключения, вступать в схватки и даже захватить сокровища самого Эндер-дракона. Но туда не надо входить в одиночку, прихватите с собой эту книгу! Вы узнаете всё о ремеслах и добыче ресурсов, о пещерах и животных, о дружелюбных и враждебных мобах, о фермах и деревнях. Вы освоите хитрые приемы крафта множества необходимых вещей, ведения поединков, окажетесь в подземельях тайных храмов, создадите заклинания немыслимой силы, научитесь выживать там, куда не каждый осмелится отправиться, а также создадите бесчисленное количество собственных миров Minecraft. Из этого обновленного издания вы узнаете, как: - Собирать ресурсы, создавать инструменты, строить укрытия. - Взять кирку и отправиться добывать железную руду, золото, алмазы и редстоун. - Спастись бегством от всех типов враждебных мобов (или как их победить). - Приручить мобов и создать автоматизированные фермы. - Варить зелья для исцеления, обретения суперспособностей и победы над врагами. - Превратить свое убежище в дворец (или секретную подводную базу). - Изучить новые рецепты крафта. - Создать новые миры и освоить искусство терраформирования. - Раскрыть секреты устройств из редстоуна и создать удивительные железнодорожные системы. - Побывать во всех трех измерениях Minecraft, включая Незер и Энд. - Познать моды, от которых у вас перехватит дыхание. - Добавлять новых существ и модов. - Исследовать миры вместе с друзьями по сети. - Играть в Minecraft на всевозможных планшетах, смартфонах и приставках.

Розы — самые романтичные цветы, способные превратить любой сад в прекрасный райский уголок. Эта книга пробудит в вас желание создавать розарии в своем саду, делиться истинной радостью и восторгом, любуясь цветами, собирая их в букеты и принося в свой дом. Но даже если у вас пока еще нет своего участка, фотографии роскошных роз Джорджианны Лэйн станут источником вдохновения и прекрасного настроения. Эта книга — хвалебная ода розе, прославляющая ее пленительную красоту, искусство придавать выразительность пространству, упоительный аромат лепестков и драматическое послание, заключенное в ее цветах. Вы найдете для себя 60 самых восхитительных старинных и современных сортов роз, созданных, чтобы воспеть классическую, нестареющую и непреходящую красоту этих цветов. Кремовые, розовые, ярко-красные, желтые и белые — все сорта насыщены богатой палитрой цветов и отличаются удивительным разнообразием форм. Информация по каждому сорту включает подробное описание, рекомендации по выращиванию и уходу. Низкие и высокорослые, пышные и изящные, для ландшафта или для срезки — розы смогут удовлетворить самый взыскательный вкус и подойти к любой цветовой гамме сада или интерьера. Эта книга посвящается всем, кто ценит настоящую королеву садов.

Новая книга Натали Ратковски, известного дизайнера и художника, посвящена ботанической иллюстрации — популярному искусству изображения формы и деталей растений. В ней автор покажет, как рисовать цветы, растения и целые сады не хуже Ренуара и Моне. На мастер-классах, вошедших в книгу, профессиональная художница расскажет главные секреты создания идеального сада на бумаге. С помощью пособия вы научитесь рисовать различные растения, подбирать цветовую гамму и красиво оформлять получившийся рисунок. Также в этой книге вы найдете: - разбор основ ботанической иллюстрации; - подробные описания материалов и техник, которыми пользовались Ван Гог и Жан Жиро; - сезонные сады и более 20 растений, которые там встречаются; - несколько вариантов тематического декора для вашего сада. Вдохновляйтесь живыми садами и иллюстрациями из книги, чтобы создать собственный неповторимый ботанический рай! Натали Ратковски (род. 1977) — художник-иллюстратор, дизайнер и автор ряда бестселлеров: «Профессия — иллюстратор. Учимся мыслить творчески», «Разреши себе творить. Артбуки, эскизные блокноты и путевые дневники», «Рисуй каждый день: Один год с художником-иллюстратором» и «Художник». Натали получила высшее техническое образование в Таганрогском Радиотехническом университете, но уже параллельно с обучением на «технаря» работала иллюстратором детских книг по физике и математике. С переездом в Германию она решила углубить свое увлечение искусством и графикой. Натали поступила в художественный институт прикладных наук в Дортмунде и закончила его с отличием как дизайнер и иллюстратор. Уже в период обучения Натали работала по профилю как внештатный иллюстратор студии Лебедева, а также как дизайнер и иллюстратор в крупной финансовой компании в области немецкого здравоохранения в Эссене. Последние годы Натали остается активным художником-иллюстратором и параллельно работает в известной международной консалтинговой компании в Дюссельдорфе, при этом сотрудничает с коллегами по всему миру. Ее работы можно встретить в различных известных изданиях, в том числе Taschen, Vogue, Сosmopolitan, «Домашний очаг» и многих других. На ее счету десятки работ для календарей и ежедневников, обложки и иллюстрации к бестселлерам таких знаменитых авторов, как Барбара Шер и целого ряда других отечественных и зарубежных авторов, сотни иллюстраций и фотографий для ее собственных книг. Многие знакомы с творчеством и идеями Натали благодаря ее авторским проектам, ставшим в свое время первыми в своем роде в Рунете: проект «Рисовальный флешмоб» (sketchflashmob.floaty.de) для любителей рисунка с натуры, проект «Бесконечная книга» (endlessbook.floaty.de) для книжных иллюстраторов, проект «365 зарисовок» для ежедневных зарисовок. Позже эти проекты приобрели тысячи последователей. Сайт автора: https://www.floaty.dewww. Instagram: @natalie_ratkovski

Правильный хлеб — это хлеб на закваске. Это традиционный способ приготовления хлеба с особенным вкусом, нежной текстурой и безоговорочной пользой. Работа с закваской — это отдельный вид искусства, которому вас научит Ольга Войнова. В книге вы найдете полную информацию от выбора ингредиентов для разных заквасок до замеса и выпечки. А также более 45 рецептов хлеба и сдобы.

Если вы любите читать мангу и давно хотели попробовать нарисовать своего героя — у вас есть отличная возможность воплотить свои мечты с этой раскраской! На ее страницах вас ждут разнообразные кавайные персонажи: вы встретите красивую русалку на морском дне, познакомитесь с озорной поклонницей музыки, любительницей сладкого и другими. Мы специально напечатали изображения только с одной стороны листа, чтобы вы могли творить разными техниками рисования, не боясь, что могут остаться отпечатки на обороте страницы. Плотная белая бумага, потрясающие авторские иллюстрации — эта раскраска подойдет как для начинающих, так и для продвинутых художников. Раскрасьте фэнтезийный мир манги! Идеально подойдет: - для поклонников манги и аниме; - для тех, кто хотел попробовать себя в роли художника; - для тех, кто не боится творить, используя всё: ручки, фломастеры, карандаши или краски.

Про них ходят легенды у разных народов, они живут среди людей не одно тысячелетие, они герои многих романов и фильмов, мистические создания ночи, они всегда будоражили фантазию… Предлагаем вам окунуться в загадочный мир вампиров! На каждой странице вас ждут интересные и неповторяющиеся сюжеты: древние вампиры, живущие на вершинах гор, современные вампиры, блуждающие среди нас, прекрасные принцессы-вампиры, маскирующиеся под людей, стаи вампиров и многие другие. Мы специально сделали по одной иллюстрации на развороте, чтобы вы могли использовать разные техники рисования, не боясь, что могут остаться следы на обороте страницы. Плотная белая бумага, потрясающие авторские иллюстрации, эта раскраска подойдет как для начинающих, так и для продвинутых художников. Разукрасьте фантастический мир вампиров! Идеально подойдет: - для поклонников вампирских саг; - для тех, кто хотел попробовать себя в роли художника; - для тех, кто не боится творить, используя всё: ручки, фломастеры, карандаши или краски.

Если ваше сердце отдано миру фэнтези, а руки жаждут творчества, мы рады познакомить вас с новой, авторской раскраской - увлекательным, фантастическим и безумно красивым миром юных очаровательных ведьм. Одни из них любят повеселиться, другие летают на метлах и варят что-то в котлах, с некоторыми стоит быть осторожным, но уж точно скучно с ними не будет.Страницы из жизни прекрасных ведуний запечатаны только с одной стороны, чтобы не вызвать конфликта на почве соперничества за любовь и власть. А ещё, для того, чтобы вы могли спокойно использовать разные техники рисования, не опасаясь испортить соседний рисунок. Наполните сказочный мир яркими красками, а своё состояние - умиротворением, радостью, энергией и вдохновением.Раскраска идеально подойдёт:- для поклонников фэнтези;- для тех, кто чувствует в себе призвание художника;- для тех, кто готов и способен творить с помощью цветных ручек, карандашей, фломастеров, красок и любых других инструментов и материалов.

«Йога-терапия» написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.

Эта книга — о здоровой жизни, ведь жизнь — это движение, а прикладная кинезиология — наука об оптимальных движениях без боли. С самого рождения мы двигаемся, не задумываясь, какие механизмы нашего тела задействованы при дыхании, ходьбе, моргании или поднимании рук. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать внимание на детали тонко устроенной работы тела, только если она дает сбой, о чем заявляет болью. Прежде чем заглушить ее каким-то дорогим и не безвредным обезболивающим, спросите любого механика: достаточно ли смазать детали, чтобы починить поломку, и получите ответ — нет. Доктор медицинских наук, один из основателей прикладной отечественной кинезиологии профессор Васильева знает, что лечить нужно причину появления боли, неполадки в биомеханике, а не ее следствие. Для этого Людмила Васильевна описывает методы самодиагностики, а также необходимые именно вам упражнения, иллюстрируя их подробными и четкими иллюстрациями и схемами. Прикладная кинезиология, изложенная в книге наглядно и понятно, станет для вас практическим инструментом для восстановления и сохранения здоровья.

Миофасциальный релиз — это методики одновременного мануального воздействия и на мышцы, и на соединительную ткань. Данные техники применяются для расслабления одних волокон и растяжения других. Они позволяют избавиться от хронических болевых синдромов, помогают восстановиться после тренировок и избежать травм во время силовых нагрузок.   Метод миофасциального релиза поможет:  - избавиться или избавить клиента от постоянных головных болей; - снять напряжение и болевой дискомфорт в мышцах спины; - улучшить осанку и походку; - сформировать продолжительный и спокойный сон; - выйти из депрессивного состояния и забыть о раздражении.

Самое важное требование к нижнему белью сформулировать просто. Красота, конечно, важна, но главное — чтобы оно сидело как вторая кожа и его можно было попросту не замечать. Конечно, массмаркет предоставляет нам огромный выбор, но исключительно для модельных фигур и строго определенных параметров. Единственный выход — научиться создавать белье и домашнюю одежду самостоятельно. Кроме очевидных преимуществ — точной посадки, возможности выбора фасона или материала, это еще и замечательное хобби, которое доставит много творческой радости, стоит только освоить основы мастерства. Для этого и создана эта уникальная книга. В ней вы найдете буквально все, что нужно знать про мужское и женское белье, и научитесь создавать любую модель самостоятельно, подбирать бельевые ткани, фурнитуру и кружево, разбираться в классификации белья и терминологии, узнаете основные правила изготовления и построения базовой выкройки бельевых изделий, научитесь конструировать и шить множество моделей трусиков, бюстгальтеров, мужских трусов, халатов, пижам, раздельных и слитных купальных костюмов. Для особо увлеченных в книге есть интереснейшая глава, посвященная ретро-белью ХIX века, способов создания которого не найти больше нигде. Введение в основы колористики научит создавать наиболее эффектные цветовые комбинации. А еще — огромное количество эксклюзивной информации о пошиве даже редких в наше время предметов нижнего белья, таких как боди, грации, бюстье, торсеты, подвязки, корсеты. Особо ценный бонус — построение выкройки эффектных авторских купальников знаменитых кутюрье разных лет: Poema Swim, Laura May, Donatella Versace. Откройте для себя новое увлечение — индивидуальный пошив нижнего белья для всей семьи!

Чем отличается «японское вязание» от любого другого, привычного во всем мире? Техники, как правило, такие же, приемы те же... Но конечный результат почему-то на порядок выше. В чем же секрет японских мастеров вязания? Юмико Ёсида, один из ведущих педагогов и мастеров по ручному вязанию Японской ассоциации продвижения ремесел, написал удивительный самоучитель, который открывает перед каждым, кто хочет научиться вязать, дверь в этот удивительный мир, где возможно воплотить любую творческую фантазию. Вы не найдете в книге техник, о которых не слышали, или видов узоров, о которых не знали. Мастер дает вам исключительно основной набор знаний и умений, который совершенно необходим для начала вязального пути. Но делает это настолько четко, стройно, структурированно и логично, снабдив буквально каждое движение спицами или крючком понятной и красивой иллюстрацией, что никаких вопросов просто не может возникнуть. А если они возникнут, ответы на них вы найдете там же, на страницах книги. «Лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать», — считает мастер, и это действительно так. Четкость, скрупулезность, внимание к деталям и тонкостям — может быть, в этом и кроется секрет японского вязания. Учиться по этой книге — огромное удовольствие. А результат превзойдет все ожидания. Научитесь вязать быстро и правильно!

Зима — не самое приятное время года. За окном либо мороз, либо сырость, темнеет рано, светает поздно. Но именно в это время есть место настоящему волшебству! И оно не вовне, оно внутри: в наших домах, наших семьях, наших душах! Не случайно дети с таким нетерпением ждут декабрьских вечеров, когда вся семья в сборе и есть время выпить чаю и обсудить, как вы будете встречать Новый год! Сделать долгое ожидание праздника таким же светлым, теплым, уютным и волшебным, как и сам праздник, — совсем не трудно! Подготовка порой приносит не меньше радости, чем сама новогодняя ночь. К тому же это прекрасный повод интересно провести время в кругу семьи. В книге замечательного мастера Полины Майоровой вы найдете абсолютно все, чтобы сделать подготовку к зимним праздникам незабываемой! Вы своими руками украсите квартиру или дом, создав в нем праздничную и немного сказочную атмосферу, нарядите елку самодельными стильными и такими обаятельными игрушками, продумаете новогоднее меню из несложных, но неожиданных блюд в оригинальной нарядной подаче, узнаете много нового о том, как празднуют Новый год в разных странах, получите подсказки, как начать новую жизнь с боем курантов, оставив позади все плохое и преумножив все хорошее, поиграете с детьми... Именно это и называется — семейное счастье! Откройте книгу и погрузитесь в волнительное ощущение ожидания чуда! Скучно не будет ни детям, ни взрослым!

«Всю свою жизнь я боролся со своей темной стороной, а потом чудесным образом меня спасли. Я продолжаю погружаться в разные кучи дерьма, а мой терпеливый ангел-хранитель продолжает вытаскивать меня, очищать и переносить в место, где через меня будет проходить бесконечный ритм любви. Каждый раз становится немного лучше: чуть меньше дерьма, чуть больше света». Перед вами долгожданная автобиография одного из лучших басистов современности, сооснователя легендарной группы Red Hot Chili Peppers Майкла Питера Бэлзари, более известного как Фли. Он рассказывает предельно искреннюю и местами шокирующую историю своего детства и молодости. О том, какую роль сыграл отчим в его музыкальных пристрастиях и какие безумные выходки он вытворял на пару с Энтони Кидисом, и, конечно, о том, как всё это привело к созданию RHCP. Их первый концерт собрал всего 30 человек. Сейчас они собирают стадионы и «Грэмми», но за каждой историей успеха, как правило, скрыта непростая закулисная жизнь и сложный бэкграунд участников. В этой книге много описаний уличной жизни, наркотиков, которые Фли попробовал еще ребенком, его мелких преступлений и духовных поисков, однако не думайте, что на страницах преобладают мрачные тона. Фли неожиданно показывает себя как великолепный писатель, мастер слова и стиля, умеющий органично сочетать философские метафоры и светлые воспоминания с грязной и грубой реальностью мальчишки из неблагополучной семьи. У него живой язык и отличное чувство юмора. Книга получила высокие оценки как от фанатов группы, так и от музыкальных журналистов и критиков. Она стала бестселлером Amazon, New Your Times, LA Times, USA Today и разошлась огромными тиражами по миру.

«Я настоящая, только когда одна совсем или когда со сцены песни пою — даже это только как если, знаешь, когда самолетик летит, пунктирная линия получается, — от того, что есть на самом деле».Янка Дягилева – самая известная представительница сибирского панк-движения и советской рок-сцены. Она никогда не давала интервью – единственная прижизненная статья о ней носила название «Панк-звезда из глухой Сибири». Прожив лишь четверть века, Яна погибла при невыясненных обстоятельствах, но оставила наследие в виде трех десятков песен, которые берут за живое прежде всего своей пронзительной, честной лирикой. В 2021 году, на момент издания этой книги, Янке Дягилевой исполнилось бы 55 лет.Автор этого издания – кандидат филологических наук Кристина Пауэр, в 2019 году опубликовавшая свою книгу «Структура художественного пространства в русской рок-поэзии: Александр Башлачёв, Егор Летов, Янка Дягилева». В книге «Янка Дягилева. Жизнь и творчество» она собрала интересные факты о сибирской рок-исполнительницы и провела ряд интервью с ее близкими, среди которых – рок-музыканты Олег «Манагер» Судаков и Андрей Машнин. Также Кристина Пауэр исследовала тексты Янки Дягилевой с целью разъяснить некоторые варианты трактовки смысла поэзии Янки, чтобы поклонники смогли приблизиться к главным идеям её произведений, понять Янку как творческую единицу и как человека.

Может ли наш дом сделать нас счастливее? Каждый человек хочет быть счастливым, но иногда мы ищем счастья не в тех местах. Богатство, власть и престиж могут дать нам краткосрочный стимул, но чаще именно простые жизненные радости способны подарить нам наивысшее умиротворение и счастье. Автор этой книги разработала программу «Счастливый дом», чтобы помочь каждому преобразовать свое жилое пространство и поставить его в основу благополучие всей семьи. Программа включает в себя забавные и простые идеи для каждой комнаты в доме, а также содержит вдохновляющие советы, которые помогут каждому жить максимально счастливой жизнью. Изменив привычный подход к нашему жизненному пространству, начиная с того, как оно выглядит, и заканчивая тем, как они ощущаются нами, автор показывает, как создать счастливый, вдохновляющий дом, который будет «приглядывать» за вами с утра до вечера, и даже когда вы спите. Виктория Харрисон — журналист с 14-летним опытом, автор статей о домашнем обустройстве и дизайне интерьера. Decorex назвал ее одним из 100 самых влиятельных людей в Твиттере. Она также ведет колонку об интерьерах в газете Metro и регулярно обсуждает вопросы дизайна.

Благодаря этой книге юная леди узнает, как: - вежливо общаться по телефону и переписке; - принимать и делать комплименты; - выражать благодарность и сочувствие; - правильно вести себя за столом; - следить за своим внешним видом. Кей Вест — автор множества книг о хороших манерах для девочек, девушек и женщин, а также для представителей сильной половины человечества. Джон Бриджес — автор бестселлеров по этикету для мужчин. Частый гость различных телевизионных и радиопередач. Брайан Кертис — владелец издательства Dance Floor Books. Автор и соавтор более чем 25 книг по этикету и хорошим манерам. «Леди знает, что слова "пожалуйста" вполне достаточно. Говорить "пожалуйста-пожалуйста" или "пожааааааалуйста" нет необходимости, и это раздражает». «Леди не указывает на то, что какое-то блюдо способствует набору лишних килограммов, даже если оно действительно слишком калорийное». «Леди не сует нос в дела других людей, не читает чужие дневники и письма и не подслушивает личные разговоры». В ПОСТОЯННО МЕНЯЮЩЕМСЯ МИРЕ ХОРОШИЕ МАНЕРЫ НИКОГДА НЕ ВЫЙДУТ ИЗ МОДЫ!

Книга одного из самых востребованных преподавателей актерского мастерства в мире, Иваны Чаббак, знакомит читателей с популярной актерской техникой, применяющей ключевые законы психологии. Среди учеников Чаббак - известнейшие актеры современности: Брэд Питт, Шарлиз Терон, Джим Керри, Лив Тайлер и многие другие оскароносные знаменитости. Теперь и у вас появилась возможность побывать в классе легендарного преподавателя и приобщиться к секретам глубокого мощного исполнения роли. Екатерина Гусева: «Станиславский в юбке! Созданная ею система обучения актерскому мастерству, в которую вошли традиции русской «школы переживания», уникальная и современная!» Шарлиз Терон: «Моя актерская судьба не сложилась бы, если бы не занятия в классе Иваны Чаббак, где я научилась стоять на ногах, падая раз за разом и снова поднимаясь. Ставки всегда должны быть высоки».

От точки к точке – наблюдайте, как под вашими руками постепенно возникают удивительные картины! Позвольте себе отдохнуть после трудного дня, соединяя точки. Не беспокойтесь о порядке точек и не паникуйте, если совершили ошибку, – одна пропущенная линия не разрушит общей картины. Сосредоточьтесь на проявляющемся изображе¬нии и почувствуйте умиротворяющий ритм чисел.Многие люди по всему миру уже оценили терапевтическое действие подобных книг. Попробуйте и вы! После первой же картины вы почувствуете себя полностью отдохнувшим человеком, готовым к новым свершениям.

История медицины помнит имена всех блестящих врачей и выдающихся ученых, двигавших науку вперед, но почти всегда забывает об обычных людях, терпеливо предоставлявших свои тела для экспериментального лечения. А ведь за каждым медицинским открытием скрывается реальная встреча талантливого врача с тем самым «нулевым пациентом», чей случай натолкнул его на гениальное решение. В своей книге Люк Перино, французский врач-эпидемиолог и преподаватель медицины, рассказывает о важных медицинских открытиях с точки зрения таких пациентов. - Какая связь между веселящим газом, ярмарочным зазывалой-мошенником и изобретением анестезии? - Как «тифозная Мэри» стала чемпионкой мира по карантину всех категорий? - Что случилось с добрым Финеасом и как его история повлияла на развитие нейрофизиологии настроения? - Чем доктор Брока обязан своему пациенту со странным именем Тан Тан? Вы совершите увлекательное путешествие длиною в несколько столетий и откроете для себя совсем другую историю медицины.

Вместо картин и скульптур — банки с супом, неубранная кровать и кошачий скелет, а слово «искусство» определялось и переопределялось так много раз за последние 100 лет, что обогатилось совершенно новыми социальными, политическими и техническими смыслами. От художников до произведений, от контекста до обстоятельств создания, Алина Аксёнова расскажет всё об искусстве XX века, понятным, но серьезным слогом. Эта богато иллюстрированная и исчерпывающая книга — настоящая находка среди множества по искусству этого периода. Она позволит вам освежить свои знания и заново открыть для себя шедевры богатого художественного наследия XX века. Это еще и прочная основа для всех учеников и студентов, готовящихся к экзаменам по истории искусств. А для тех, кто уже имеет твердые художественные ориентиры, это способ переформулировать свои знания, агрегировать их или просто пересмотреть. Level One — известный московский лекторий, чьи лекторы — эксперты в своих областях и замечательные рассказчики, они помогут вам быстро узнать главное в каждой теме. Автор этой книги — Алина Аксёнова, лектор Level One, искусствовед и филолог, в прошлом экскурсовод в ГМИИ им. А.С. Пушкина, специалист по культуре Древней Греции, автор бестселлера «История искусств. Просто о важном. Стили, направления и течения».Алина Аксёнова — выпускница Московского педагогического государственного университета, экскурсовод ГМИИ им. А.С. Пушкина с 2010 по 2019 год, лектор Level One, искусствовед и филолог, преподаватель и автор бестселлера «История искусства. Просто о важном. Стили, направления и течения».

Научитесь разбираться в искусстве! В этой небольшой книге мы рассматриваем историю искусства от Древней Греции и Рима до наших дней. На примере самых ярких, характерных произведений мы выводим «формулу», по которой всякий сможет понять, из каких элементов складывается каждый стиль. С ней вы научитесь различать стили, направления и течения, а также понимать причины появления в искусстве тех или иных явлений. Level One — известный московский лекторий, в котором ежемесячно проходит около 100 лекций на различные темы, от искусства и психологии до физики и астрономии. Лекторы Level One — эксперты в своих областях и замечательные рассказчики, они помогут вам быстро узнать главное в каждой теме. Автор этой книги — Алина Аксёнова, лектор Level One, искусствовед и филолог, экскурсовод в ГМИИ им. А.С. Пушкина, специалист по культуре Древней Греции.

Книга фуд-блогера Екатерины Мамонтовой «Год вдохновения» — это слова и фотографии о любви. О любви к жизни, к себе, к ближним, к разным вкусам. В этой книге собраны более пяти десятков любимых сезонных рецептов автора: нежные крапивные щи, чизкейк с черешней в весеннем разделе, суп из свежих белых грибов и трайфл с лесными ягодами — в летнем, суп из пряной тыквы и ризотто с перепелом — в осеннем, оливье с говяжьим языком, каперсами, заливное по бабушкиному рецепту и желе из шампанского — в зимнем. Часть рецептов уже стала семейным преданием (и с каждым автор рассказывает трогательную историю), а некоторые сочинены совсем недавно и уже зарекомендовали себя. Важно, что все упомянутые ингредиенты без проблем можно найти в ближайшем супермаркете, а инструкции так просты и увлекательны, что и процесс, и результат никого не оставят равнодушными.

Эта забавная и познавательная книга познакомит детей с захватывающим миром программирования с помощью их любимой игры Minecraft. Знакомые персонажи и сюжеты сделают обучение интересным, а яркие иллюстрации помогут с легкостью разобраться даже в самых сложных заданиях. Вы узнаете о циклах, переменных и функциях и, конечно же, научитесь их применять. Каждый ребенок найдет что-то интересное для себя — будь то создание сайта Стива или анимация крипера. Вас ждет по-настоящему удивительное путешествие в мир программирования. И начинается оно прямо сейчас!

Язык Scratch - лучший первый язык для изучения программирования, ведь для его освоения не нужно ничего, кроме компьютера и интернета. Автор этой книги, профессиональный преподаватель программирования для детей из Калифорнии, приглашает вас и вашего ребенка в увлекательное путешествие по миру Scratch. Вы узнаете главные понятия в программировании, принципы создания программ, на практике примените полученные знания, а главное - сделаете целых десять смешных и очень интересных компьютерных игр, в которые сможете потом играть всей семьей!

В кабинет УЗИ мы всегда приходим с конкретной проблемой и на небольшом экране впервые видим ее изнутри. Эта книга адресована всем, кто заботится о здоровье и хочет лучше понимать собственный организм. Научная информация в ней перемежается с интересными случаями из врачебной практики и историями пациентов. Вы узнаете много интересного о своих органах, суставах, сосудах, а также о том, какую роль УЗИ играет в профилактике, диагностике и лечении заболеваний.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Так ли внезапно обрушилась на наш мир пандемия из-за новой коронавирусной инфекции? На самом деле ученые давно готовились к появлению ранее неизвестной болезни, и во всех списках международных организаций она значилась как «болезнь Х». Это произошло потому, что ситуация в мире сложилась идеальным образом для того, чтобы новый вирус, к которому еще нет иммунитета у человечества, захватил власть. И способствовали этому сами люди. В этой книге Мира Сентилингам рассказывает, как мы это сделали и почему иначе и быть не могло. А также вы узнаете: - почему до сих пор не изобрели вакцины от каждой болезни; - откуда берутся новые вирусы; - могут ли прививки способствовать распространению заболевания; - и многое другое, о чем вам никогда не расскажут по телевидению.

Мировой бестселлер по ажурному вязанию на спицах теперь на русском языке! Огромная сокровищница изящных ажурных узоров, исполненных японской утонченности, в красивых и четких цветных иллюстрациях образцов со схемами и необходимыми пояснениями. Таблица условных обозначений, понятный учебный раздел с базовыми приемами вязания обязательно помогут освоить непростой материал книги и применить любой из выбранных узоров в одежде или декоративном изделии. Несколько красивых проектов с инструкциями позволят закрепить новые знания на практике. Японские мастера неизменно радуют нас вязальными инновациями. Эта книга расширяет возможности российских мастеров, стирая границы и вдохновляя на творчество!

Волшебная формула мировой звезды вязания и автора бестселлеров Норы Гоан: традиции + новаторство. Именно она позволяет ей создавать уникальное из обычного, совершать творческую революцию с помощью одного-единственного знакомого всем вязальщицам технического приема. Рельефные узоры, геометрические, текстурные, ажурные, возникают на вязаном полотне с помощью перекрещенных петель, превращая обыкновенную вещь в дизайнерскую. Нора не просто представляет нам уникальные авторские узоры и варианты их соединения в различные композиции, она дает бесценные навыки создания собственных дизайнов, раскладывая по полочкам и понятно объясняя придуманную ею самой новую технологию. А красивые модели, которые вы свяжете по предложенным автором инструкциям, сделают ваши новые навыки вязания на спицах еще более понятными и проверенными на практике. Это поистине новый подход к вязанию и дизайну, который нельзя пропустить!

Мозг не изучен до конца. Возможности известны не полностью. Мозг - это вообще сложно, очень очень очень сложно. И все это правда. И все это было бы совершенно нормально, если бы речь шла о далекой звезде, другой галактике или соседней вселенной.Но когда эта очень сложная, не до конца изученная штука, возможности которой пока полностью неизвестны, сидит у вас на плечах и определяет в вашей личной жизни почти все - решения, желания, настроения - то все-таки как-то очень хочется разобраться, как с ней, с этой штукой, жить?Мозг безостановочно изучают уже много сотен лет. И с каждым годом узнают о нем все больше. Но только конкретному владельцу конкретного мозга это не очень помогает. Гугло поиск по слову “мозг” выдает 44 миллиона результатов, представляющих собой путаницу из актуальной, устаревшей, научной, непроверенной, доказанной, ненадежной и просто ложной информации, щедро приправленной специальной терминологией с единичными вкраплениями удивительных теорий разной степени достоверности. Что из этого правда, а что нет? Что было правдой, но успело устареть? Что было правдой и правдой осталось? И более всего - что из этого можно безбоязненно использовать на практике в ваших конкретных личных отношениях с тем конкретным личным мозгом, который вам достался?Существует много разных подходов к работе мозга - научный, исследовательский, медицинский, психологический. Мы решили написать о мозге с точки зрения сугубо пользовательского подхода. Мы решили ответить на простой вопрос - что нужно знать о мозге его владельцу? Ответить понятным человеческим языком вопросы, касающиеся каждого “мозго-владельца”. Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Чего от него ждать? Как его правильно понимать? Как построить с ним нормальные отношения?Мозг - это инструмент, сложный прибор, био-механизм с огромными возможностями. И как любому механизму ему нужна инструкция по пользованию. Вот она.Владимир ЯковлевМарина Собе-Панек

Книга Эбигейл Такер, мамы четверых детей и ученого-генетика по совместительству, рассказывает о том, как безвозвратно меняется мышление и сознание женщины после того, как она становится матерью. Вас не удивляет, что еще недавно абсолютно нормальная девушка, забеременев, вдруг становится мнительной и истеричной, а родив — сумасшедшей куропаткой, трясущейся над своим малышом. Почему мы меняемся с рождением детей, и меняемся безвозвратно? Оказывается, дело не просто в гормональной перестройке организма, дело в том, что наш женский мозг подвергается атакам мужской ДНК. Из нее полностью состоит плацента — домик малыша. Она влияет на все устройство женщины, пробирается к головному мозгу и включает тот самый невероятный режим «материнство». Эта умная, интересная и невероятно веселая книга открывает нам глаза на самые неожиданные стороны материнства: - Почему убежденная чайлдфри после родов вдруг с ума сходит по своему кричащему комочку. - Как состояние и… настроение женщины в момент зачатия влияет на пол будущего ребенка. - Что скрывает плацента: папины гены в борьбе с мамиными. - Когда происходит необратимое: мозг женщины превращается в мамин мозг.

Новая книга доктора Сергея Бубновского, профессора, доктора медицинских наук, посвящена неотложной помощи при острых болях без лекарств и оперативного вмешательства. Привычка при каждом случае вызывать «Скорую помощь» или принимать лекарственные препараты, часто наобум, в будущем может стоить человеку активности, здоровья и даже жизни, считает доктор Бубновский. Люди не понимают принципов работы организма, полагаясь на врачей «Скорой», которые могут в нужный момент не оказаться рядом. Как понять источник боли и быстро снять ее? Как избежать ненужных операций? Что такое здоровый образ жизни — по мнению профессора медицины, а не инстаграм-тренеров? В книге доктор Бубновский раскрывает, как собственными силами, без лекарств и хирургических вмешательств, снять головную, мышечную и суставную боль. Незаменимая книга, которая дает практические ответы на главные вопросы: как жить без боли, сохранить организм и жить активной жизнью как можно дольше. 

Любая вещь ручной работы, в которую вложена частичка души мастера, обладает силой изменять реальность. Вышитая вещь — особенно, ведь процесс вышивки кропотливый и длительный, и очень важно, какой посыл вкладывал мастер и с каким настроением творил. Эта книга поистине уникальна! В ней соединились три мощных инструмента, которые позволят не только создать потрясающую стильную и красивую вышитую картину, но и по-настоящему изменить свою жизнь к лучшему! В этом нет никакой мистики, судите сами. Никто не станет отрицать, что аффирмации, которые уже многие проверили на себе, дают нашему подсознанию такие установки, что оно просто не может не изменить реальность в нужном направлении, действуя по типу известного психологического приема работы с подсознанием «притворяйся, пока это не станет правдой». Процесс вышивания крестиком прекрасно снимает стресс, настраивает на позитивные мысли, дарит радость творчества и умиротворения, дает возможность побыть наедине с собой. Леттеринг — самый популярный сегодня стиль «рисования буквами» — делает любую работу неповторимой, стильной и очень красивой. А теперь представьте себе, насколько мощной силой обладают дизайны, в которых все это слилось воедино и существует в полной гармонии! Выбирайте тот дизайн и ту аффирмацию, которая актуальна для вас именно сегодня. На удачу и успех или на любовь и семейное счастье, на деньги или на покой в душе. С каждым стежком, ложащимся на канву, суть и смысл фразы все глубже проникают в ваше подсознание. Не сопротивляйтесь, позвольте себе погрузиться в ту реальность, которую вышиваете стежок за стежком, как будто она уже стала явью! Уже в процессе работы вы почувствуете, как наполняетесь уверенностью, а вместе с ней приходят и перемены в жизни! Роскошная картина, которую вы повесите дома или подарите близким, будет возвращать вас к нужным мыслям и дарить уверенность в будущем. Или станет уникальным подарком, который непременно оценят. Яркая, прекрасная женщина, в жизни которой царят гармония и благосостояние, творчество и самореализация! Все это вы! Стоит только в это поверить и немного потрудиться! Это настоящая вышивка для души!

Уникальная книга выдающегося дизайнера Элисон Дюпернекс посвящена моделированию изделий и дизайну вязанных на машине предметов одежды и аксессуаров. Она предназначена для тех, кто уже владеет основами работы на механической или электронной вязальной машине и стремится совершенствовать свое мастерство, осваивая тонкости и секреты колористики и дизайна. Множество понятных объяснений, примеры авторских изделий с уникальными узорами и цветовыми сочетаниями, важные технологические приемы, создание ажурных, геометрических и многоцветных узоров и разнообразных фактур вязаного полотна. Книга расширяет горизонты возможностей и дарит множество идей и вдохновения мастерам, стремящимся выйти на новый уровень вязания.