Дом, досуг, хобби
-10%
Сказочные драконы. Рисунки для медитаций
Код: #190257
На страницы этой раскраски слетелись завораживающей красоты создания — грациозные драконы. Их миссия — подарить вам минуты блаженного спокойствия и медитативного творчества. Не сдерживайте воображение, возьмите фломастеры и карандаши и позвольте этим сказочным красавцам увлечь вас в страну вдохновения и ярких красок!
-10%
Тайны темного леса. Окунись в магию волшебного мира
Код: #190258
Скорее хватайте свою зачарованну сумку, магические предметы и справочные пергаменты, чтобы пуститься в увлекательное путешествие по неизведанным землям темного леса - ведь кто-то уже зовёт вас в путь, призывно царапая дверь.
-10%
Творческий курс по рисованию. Динозавры и их друзья
Код: #190261
Удивительный мир динозавров и их друзей откроется вам благодаря этому творческому курсу. Каждый шаг очень продуман, простые и понятные этапы будет легко повторить. Даже если вы впервые взяли карандаш в руки, то, открыв этот творческий курс, вы с легкостью сможете всего за 4 шага нарисовать любого динозавра.
-10%
Остеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств
Код: #177681
Врач-остеопат с 30-летним стажем раскрывает суть остеопатического лечения и традиционной китайской медицины. Вы узнаете, что такое сила «мысли» и почему она так часто работает. Поймете, по каким принципам работает нейрофизиология и как решать проблемы, с нею связанные. Освоите биологическое декодирование и гуманистический гипноз, а также овладеете методами оказания помощи самому себе и близким людям при поясничной боли, травмах коленей, вывихах и других проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
-10%
Курьезная медицина. Факты и истории, которые шокируют даже врачей
Код: #177682
Для лечения подагры средневековые медики рекомендовали в течение нескольких часов кипятить в воде муравейник вместе с его обитателями, а затем в этом отваре купаться. Некоторые, узнав об этом, вздрогнут, в красках представив такую ванну, а другие спросят: откуда об этом известно и какие еще дикие методы лечения существовали в прошлом? Эта книга — для последних. Немецкий врач Юрген Братер собрал самые удивительные случаи, связанные с жизнью и смертью, здоровьем и болезнями человека. Он приводит интересные и жуткие примеры из истории медицины, рассказывает о странных симптомах и редких заболеваниях, а также делится рекордами выносливости человеческого тела и другими измеряемыми значениями, связанными с нашими телами. Если вы не знаете, откуда у человека в животе может оказаться несколько килограммов волос, какие великие врачи прошлого особенно любили шутить над своими пациентами и учениками и сколько странных синдромов и симптомов приходится изучать врачам — вам обязательно нужно заглянуть в эту книгу.
-10%
Как рисовать чиби. Курс по созданию очаровательных персонажей манги
Код: #177740
Любишь мангу, но уже успел нарисовать всех возможных героев? Хочешь создавать что-то новое и необычное в этом жанре? Тогда скорее бери карандаши и ручки и открой для себя волшебный мир очаровательных чиби с простыми пошаговыми уроками! В пособии «Как рисовать чиби» ты найдешь: · увлекательную историю появления манги и интересные факты о чиби; · все об основах рисунка в этом стиле — от изучения необычных пропорций до финальной проработки эмоций и жестов; · пошаговые мастер-классы по рисованию кавайных героев, а также чиби-зверушек и даже растений; · лайфхаки и полезные советы, которые помогут создать необычный и запоминающийся рисунок! Пройди полный курс создания очаровательных персонажей манги и нарисуй своего кавайного чиби уже сейчас вместе с этой книгой! В этой серии также вышли следующие книги: «Как рисовать мангу. От классических героев до оригинальных персонажей», «Как рисовать аниме. От кавайных девушек до милых чиби» и «Манга. Полный курс по рисованию».
-10%
Творческий курс по рисованию. Стань художником за 5 минут
Код: #190263
Оригинальное подарочное издание «Творческого курса по рисованию» станет прекрасным подарком как начинающему, так и опытному художнику.
-10%
Анатомия еды. Занимательное едоведение
Код: #190769
Джулия Ротман приглашает отправиться в захватывающее гастрономическое путешествие по кулинарным традициям и кухням разных народов. Как выглядит вилка для спаржи? В какой стране банановым соусом поливают картошку, жаренную во фритюре? Чем рыбное филе отличается от рыбного стейка? Побалуйте себя увлекательным и полезным чтением.
-10%
Твоя собака. Воспитание и тренировка
Код: #190770
Итак, в твоём доме появилась собака! С чего начать? Как помочь питомцу адаптироваться в новом жилище? Как научить его дружить с окружающими животными и людьми? Как правильно трактовать поведение хвостатого любимца? На все эти вопросы, а также на многие другие, ответит эта книга — проводник в мир собачьих чувств и эмоций.
-50%
Смерть – это день, который стоит прожить. Как избавиться от страха смерти и взглянуть на жизнь под новым углом
Код: #177683
ЧТО ЧУВСТВУЮТ ЛЮДИ, ЧЬЯ ЖИЗНЬ УЖЕ БЛИЗИТСЯ К ЗАВЕРШЕНИЮ? Книга «Смерть — это день, который стоит прожить» написана бразильской журналисткой и специалистом в области паллиативной помощи. Она рассказывает о том, как решила стать врачом, вспоминает пациентов, за которыми ухаживала, и их семьи, объясняет, в чем заключается смысл ее непростой работы, делится своими открытиями о природе жизни и смерти. Это книга о помощи тем, кому давно сопутствует тяжелая неизлечимая болезнь, о страдании, всегда индивидуальном и уникальном, несмотря на диагноз, о возможностях и целях паллиативной медицины. Двадцать лет, проведенные в уходе за умирающими людьми, помогли автору по-новому взглянуть на окружающий мир и дали понять, насколько не похожи друг на друга человеческие истории. Кто-то проживает это время до смерти в кругу близких и друзей, кто-то в одиночестве на койке в хосписе, кто-то жалеет об ошибках, кто-то благодарен за испытанное счастье и мысленно прощается с любимыми, но все без исключения нуждаются во враче, готовом остаться со своим пациентом до конца. «Хоспис — это место удивительной силы жизни и любви. Я чувствовала это, приходя в хосписы как волонтер и репортер. Общаясь с людьми, которые работают в сфере паллиативной помощи, получаешь удивительный опыт тепла и мудрости, и книга Арантес — еще одно тому подтверждение. Изнанка ухода за терминальными больными, обрамленная размышлениями о жизни и смерти, помогает настроиться на размышления о своем пути, отношениях с близкими и самим собой. Читайте эту книгу, чтобы узнать, зачем люди приходят работать с умирающими и почему паллиативная медицина важнее, чем кажется на первый взгляд». — МАРИЯ КОКОВА, психолог и автор подкаста «Смертельный номер» «Книга от известного в Бразилии специалиста о паллиативной медицине. Затрагивает вопросы, которые не принято обсуждать в современном обществе при самых разных системах психологических взглядов. Речь идет об обстоятельствах ухода из жизни, чувствах родственников и пациентов, об их потребностях в последние дни и минуты жизни. Самое же главное — автор откровенно и очень конкретно, а, порой, и довольно жестко, рассказывает о возможностях помочь умирающим и их близким». — ТАРДОВ МИХАИЛ, д.м.н., невролог, ведущий научный сотрудник НИКИО, профессор кафедры общей врачебной практики медицинского института РУДН
-10%
Манга. Полный курс по рисованию. От чистого листа до готового комикса
Код: #177741
С чего началась манга? Почему у персонажей такие большие глаза? Как нарисовать своего Наруто или Эрена Йегера? Эта книга расскажет тебе все, что ты хотел узнать о манге! От истории жанра до готового комикса — вместе с этой книгой ты узнаешь больше о любимом направлении, научишься создавать собственных персонажей даже делать целые комиксы со своими удивительными сюжетами и крутой рисовкой! По пошаговым урокам ты изучишь правила пропорций и перспективы, потренируешься на пустых страницах книги и даже нарисуешь свой первый комикс в конце. Не бойся экспериментировать и создавай свои вселенные манги!
-10%
Архитектура. Форма, пространство, композиция
Код: #190985
К 80-летию всемирно известного архитектора. Дополненное четвертое издание классической книги по архитектуре и дизайну почетного профессора Вашингтонского университета Франсиса Д. К. Чиня. Более 1200 авторских иллюстраций!
-10%
Акварель. Полный курс по рисованию
Код: #191002
Иллюстрированное цветное подарочное издание-руководство по рисованию.
-10%
Реалистическая живопись. С дополненной реальностью
Код: #191011
Иллюстрированное подарочное издание-учебник о технике реалистической живописи (с дополненной реальностью).
-10%
Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только
Код: #177747
- Что такое удовольствие? - Как на него реагирует наш мозг? - Какова связь между болью и наслаждением? - Что общего между вкусной едой и хорошим сексом? - Как доступ к нашему сексуальному потенциалу может сделать нас умнее, счастливее и продуктивнее? - Как методика хорошего секса может привести к увеличению удовольствия от жизни в целом? Психотерапевт и сексолог Нэн Уайз в течение тридцати лет изучала эмоции, которые люди испытывают в постели. Исследования показали, что многие стали меньше заниматься сексом, а те, кто занимается им много, стали меньше испытывать наслаждение. Выяснилось, что во многих интимных проблемах «виновата» ангедония. Это явление, при котором человек перестает испытывать удовольствие не только от секса, но и от любого занятия, которое ему раньше нравилось: еды, путешествий, общения с близкими. Профессор Нэн Уайз нашла ответ на вопрос, как новое понимание и ощущение секса может сделать нашу жизнь более продуктивной и приятной. «Гораздо больше, чем просто книга о сексе, это книга об удовольствии (с большой буквы У!): где мы его ищем, когда мы жаждем его, как наш мозг его обрабатывает — и, что важно, почему мы остро нуждаемся в большем количестве этого самого удовольствия. Для всех, кто чувствует себя выгоревшим, безрадостным, тревожным, подавленным; для всех, кто ищет, но почему–то не находит удовлетворения». — Ян Кернер, доктор медицинских наук, писихотерапевт и сексолог, автор бестселлеров «Он снова кончает. Устрой мужчине лучший секс, которого у него никогда не было» и «Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение» «Секс — неотъемлемая части нашей жизни, но, к сожалению, до сих пор мифологизированная. Поэтому такие книги, как эта, крайне важны. В основе лишь строгие научные факты, сотни часов исследований с применением современных психофизиологических исследований. Это настоящий научный труд, притом написанный легко и с вниманием к читателю. Нэн Уайз прорабатывает тему досконально, но бережно, абсолютный мастрид». — Татьяна Смирнова, нейробиолог, андрагог, автор нескольких образовательных проектов Кому предназначена книга Она подойдет всем, кто увлекается литературой по психологии, интересуется, как работает его собственный организм, и хочет сделать свою жизнь более яркой и продуктивной.
-10%
Музыка простыней. Руководство по хорошему сексу для пар
Код: #177748
Всемирно известный психолог и эксперт по отношениям с 30-летним стажем, Кевин Леман, написал эту книгу, чтобы помочь парам укрепить свой брак и обрести семейное счастье. Секс — это далеко не все, что важно в браке, но нельзя отрицать, что без него не будет гармонии между супругами. Сложности в сексуальной жизни могут отдалить партнеров друг от друга и подорвать другие сферы отношений. Это практическое и откровенное руководство поможет вам: · Открыто говорить с партнером о своих желаниях. · Освободиться от комплексов, полюбить свое тело и изучить весь спектр его возможностей. · Разжечь огонь, поглощаемый стрессом, работой, детьми и повседневной рутиной. · Научиться регулярно получать удовольствие от секса. Кевин Леман уверен, что совместная работа с вашим супругом поможет создать одну из самых восхитительных и прекрасных мелодий, которые вы когда-либо слышали. Так почему бы не начать прямо сейчас? «Эта книга отличный помощник для тех супругов, кто хочет увеличить градус удовольствия в интимной стороне брака и не дать друг другу скатиться в сексуальную скуку». — Татьяна Брейн, семейный психолог, коуч, автор популярного канала по семейной психологии на YouTube
-10%
Техники сухого рисования
Код: #191013
Иллюстрированное подарочное издание-учебник о техниках сухого рисования: углем и сангиной, твердой и масляной пастелью, пастельными и восковыми мелками, графитом и цветными карандашами.
Хит продаж
-10%
Больше, тверже, сильнее. Упражнения для самого важного мужского органа
Код: #177749
Книга на самую животрепещущую для мужчин тему! Автор объединил медицинские знания, свой опыт и опыт тысячи мужчин и создал специальный комплекс тренировок мышц полового члена. Вокруг пениса сложилось множество мифов, и один из них гласит, что изменить данный от природы размер практически нереально. Книга, которая сейчас перед вами, поможет по-новому взглянуть на проблему увеличения пениса и познакомит с простыми упражнениями для тренировки этой важной части вашего тела. Как устроен пенис и почему упражнения дают такой эффект? С чего начать и когда тренироваться? Какие правила для выполнения упражнений нужно соблюдать? Какие цели вы перед собой ставите и как проводить измерения? Как тренировка пениса сказывается на эрекции и здоровье? В зависимости от ваших целей и результатов в книге есть упражнения для новичков и для более продвинутых, а также подробное описание техники выполнения каждого упражнения и разбор частых ошибок. Результат — не только увеличение размеров, но и здоровая простата и сосудистая система, сильная и продолжительная эрекция, яркие оргазмы.
Хит продаж
-10%
Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
Код: #177751
БЕСТСЕЛЛЕР НА ПРОТЯЖЕНИИ 10 ЛЕТ! Дело не в размере? Еще как! Вы и представить не можете, какому количеству мужчин в мире тяжело жить с членом аномально большого размера. Книга «Как жить, если у тебя огромный пенис» стала бестселлером в Америке и Великобритании. Мужчины пишут о том, что до прочтения этой книги ни с кем не могли поделиться своей проблемой, женщины — что теперь понимают, как неловко, глупо и страшно могут ощущать себя те, кого Бог наградил очень большим членом. С помощью этой книги вы узнаете, на что вдохновляло большое достоинство известных исторических личностей, к чему нужно быть готовым, если вы решились признаться во всем партнеру или друзьям, и как заниматься сексом, думая не только о безопасности, но и об удовольствии. ОТЗЫВЫ «Большой — не всегда круто. И авторы ломают этот стереотип. Многие мужчины боятся говорить об этой проблеме, а ведь им тоже хочется жить в любви и принятии. «Как жить, если у тебя большой пенис» — о том, что нам необходимо с пониманием относиться к людям с особенностями. С первой страницы эту книгу хочется дочитать до конца». — My.Size, презервативы элит-класса для нестандартных форм и размеров
-40%
Пациент с болью в грудной клетке в амбулаторной практике. Руководство для практических врачей
Код: #177760
Боль в груди может быть самым ранним и до определенного момента единственным проявлением заболевания сердца, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, невротических и аффективных расстройств. При оценке болевого синдрома в грудной клетке обязательно учитывают прогностическую значимость заболевания, которое могло вызвать появление боли. Хроническая (интермиттирующая или стабильная) боль в грудной клетке, как правило, не требует неотложной помощи, для уточнения ее генеза в плановом порядке проводят дополнительные лабораторные и инструментальные исследования. И, наоборот, остро возникшая интенсивная боль в грудной клетке, не купирующаяся приемом нитратов в течение 15 минут и более, обычно требует срочной медицинской помощи и экстренной госпитализации пациента. Врач должен в первую очередь исключить жизнеугрожающие состояния — ОКС, расслоение грудной аорты, перикардит, ТЭЛА. Для этого необходима максимально возможная детализация жалоб с уточнением характера боли, ее локализации, продолжительности болевого приступа и т.д., а также выявление «второго симптома». Очевидно, что с первых минут осмотра у врача обычно формируется определенная диагностическая концепция, и, чтобы подтвердить или отвергнуть ее, часто необходим более детальный опрос пациента (соответствующие алгоритмы представлены в главах, посвященных отдельным нозологическим формам). Книга освещает основные вопросы дифференциальной диагностики боли в грудной клетке и содержит алгоритмы выявления часто встречающихся заболеваний и синдромов.
-10%
ЛЕКАРСТВА от... Фармацевт о препаратах первой необходимости и о том, чему не место в вашей аптечке
Код: #177761
В среднем, каждый из нас, когда болеет, по 3—4 раза в день принимает таблетки или сиропы. Не считая втирание мазей, использование назальных спреев и прочих средств. Перед вами ПЕРВЫЙ ГИД ПО МИРУ ЛЕКАРСТВ, составленный опытным и доказательным фармацевтом и автором популярного блога @about_apteka — Дарьей Михайловой. Ее цель — вооружить вас такой информацией, чтобы каждый поход к врачу или аптеку, а также самостоятельный подбор безрецептурных лекарств, проходил легко и без побочных эффектов. ЕДВА ЛИ В МИРЕ НАЙДЕТСЯ ЧТО-ТО БОЛЕЕ ГЛУБОКО ПРОНИКАЮЩЕЕ В НАШУ КРОВЬ, ЧЕМ ЛЕКАРСТВА! - Так ли важно принимать лекарства строго по часам? (И речь не только о приеме до или после еды.) - Является ли замечание «алкоголь усиливает эффект препарата» предупреждением или же рекомендацией? - Что делать со списком побочных действий и как избегать опасных взаимодействий лекарств с продуктами, используемыми в пищу регулярно? - Как собрать домашнюю аптечку и аптечку в отпуск (чтобы никакой внезапный и даже малозначительный недуг не испортил вам день)?
-10%
Этикет для современных женщин. Главные правила хороших манер на все случаи жизни (новое оформление)
Код: #177786
Собеседование, прием гостей, деловой ужин или первое свидание не будут вызывать волнения, если вы овладеете правилами хороших тона. Джоди Р. Смит, признанный на национальном уровне консультант по этикету, просто и с юмором разобрала самые очевидные и нестандартные ситуации, с которыми может столкнуться каждая современная женщина. С помощью советов автора вы всегда избежите неловкости и с легкостью произведете лучшее впечатление на окружающих. Вы узнаете: • как изящно уйти от затянувшегося разговора и не чувствовать себя виноватой; • что не публиковать в социальных сетях, чтобы не попасть в неприятности; • почему нанесение макияжа в общественных местах недопустимо; • в каких случаях счет, оплаченный женщиной, будет уместен, и многое другое. Бонус: наглядные схемы правильной сервировки стола и употребления специфических блюд. «Как верно заметила автор книги, хорошие манеры — путь, а не цель. И любой путь начинается с первых шагов. Чтение этой книги можно сравнить с приятной прогулкой в обществе хорошо воспитанных современных мужчин, умеющих сделать эту прогулку интересной и незабываемой». — Ольга Шевелева, бизнес-тренер и эксперт по деловому протоколу и этикету
-10%
Харизма речи. Воркбук для развития магнетизма
Код: #177791
Айнур Зиннатуллин — тренер по публичным выступлениям первых лиц крупнейших компаний, спикер TEDx, обладатель ТЭФИ, входит в 1% лучших лекторов России по версии общества «Знание» при Президенте РФ, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Искусство очаровывать незнакомцев. «Харизма речи» — авторский воркбук с 50 упражнениями и видеоуроками для развития речи, голоса, харизмы и магнетизма. Это настоящий рабочий инструмент для тех, кто чувствует себя неуверенно на людях, но хочет это изменить. Также в воркбуке представлена уникальная типология спикеров, которую автор вывел за 10 лет практики публичных выступлений. С помощью этой тетради вы: - поставите голос и улучшите дикцию; - обретете веру в себя; - сможете быстро находить общий язык с людьми; - научитесь производить позитивное первое впечатление; - заведете больше полезных знакомств благодаря умению зажигать сердца.
-10%
Ход королевы. Правда и вымысел
Код: #191025
Правда и вымысел в культовом сериале Netflix. В книге вы найдете неожиданные факты, интервью с известными шахматистами, редкие архивные фотографии и потрясающие кадры из сериала.
-10%
Восставшие из сада. Книга для тех, у кого не выжил даже кактус
Код: #191026
«Восставшие из сада» – это иллюстрированное руководство по уходу за растениями для новичков. Из книги вы узнаете все тонкости ухода за растениями – от полива до черенкования, определите, какие растения подходят именно вам, а также научитесь выращивать суккуленты и травы.
-40%
Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки
Код: #177794
Хорошая память — это дар с рождения, а феноменальная — результат тренировок. Так считает тренер и чемпион по запоминанию Жан-Ив Понсе. В своей книге «Дизайн памяти» он развеивает самые распространенные мифы о памяти и предлагает 30+ творческих и нетривиальных методов усвоения информации без изматывающей зубрежки. С помощью них вы сможете без труда запомнить, где вы припарковались, во сколько уходит последний автобус, когда день рождения у троюродной сестры вашей мамы и сколько валетов осталось у вашего оппонента. Благодаря этой практичной книге вы: - разберетесь, как работает ваш мозг; - повысите свою успеваемость в учебе; - почувствуете себя увереннее; - расширите свой кругозор.
-10%
Тебе решать, что будет дальше. Как найти в себе силы противостоять невзгодам и решиться на перемены
Код: #177797
МЕЖДУНАРОДНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР! Новая книга Нила Пасрича — автора бестселлеров, проданных миллионными тиражами, и всемирно известного спикера TED — это вдохновляющее откровение о том, как мы можем изменить свое отношение к неудачам и повысить жизнестойкость и оптимизм. Почему жизнь с каждым годом становится все тяжелее? Как найти силы и подняться после очередного удара судьбы? Как начать жить осознанно? У нас больше нет сил и способов справляться с провалами. Вместо того чтобы встать и продолжать путь после падения, мы ложимся на дорогу и плачем. Малейшая неудача (или просто ее вероятность) делает нас хрупкими фарфоровыми куклами. Соцсети каждый день доказывают, что мы недостаточно хороши. Вчерашние бабочки в животе сегодня превращаются в панические атаки. Огромное количество людей страдают от тревог, депрессии и одиночества. Но шанс на спасение есть! Нил Пасрич раскрывает 9 секретов жизнестойкости, которые научат эффективно справляться с проблемами и вызовами и получать удовольствие от жизни. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: • как за две минуты по утрам избавиться от стресса; • три вопроса, которые помогут переписать свою историю; • одно слово, открывающее новые возможности после провала; • почему вам необходим День Неприкасаемых.
-10%
Деньги есть всегда 2.0. Управление личным бюджетом в трудные времена
Код: #177799
Грамотное управление бюджетом — залог благополучной жизни. Даже имея средний доход, можно себе позволить приобрести квартиру, содержать машину, покупать хорошие продукты и качественную одежду. И при этом на счету всегда будет значительная сумма. В своей книге Елена Феоктистова, руководитель центра финансовой культуры, дает четкий пошаговый план учета доходов и расходов и показывает, как иметь на счету миллион, даже если у вас зарплата 30 000 рублей. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ: • Узнаете свой финансовый сценарий. • И сможете его скорректировать. • Определите цели на ближайший год. • Сформируйте подушку безопасности. • Научитесь управлять денежными рисками. • Навсегда избавитесь от долгов.
-10%
Шедевры Третьяковки. Личный взгляд (2023)
Код: #191035
«Шедевры Третьяковки. Личный взгляд» – книга, опирающаяся на цикл лекций, выходивших на портале «Арзамас», и два фильма-экскурсии по Третьяковской галерее. Внутри вы найдете много новых фактов и важных размышлений автора, помогающих взглянуть на путь русского искусства под новым углом.
-10%
Большая энциклопедия. Ножи мира
Код: #191051
Иллюстрированное подарочное издание о лучших ножах мира.
-10%
Heikala. Рисуем в стиле аниме и манга
Код: #191063
Художественные работы Хейкалы сочетают в себе традиционную акварельную живопись и тушь со свежим, чарующим подходом — поклонникам нравятся ее очаровательные персонажи и сцены, на которые большое влияние оказали финская и японская культуры.Каждый ее рисунок - это история, в которой можно найти настоящее волшебство.
-10%
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться (новое оформление)
Код: #177800
Многие живут в иллюзии, считая себя руководителями своей жизни. Но в действительности мы не можем сознательно контролировать большинство чувств, мыслей и действий. Ими управляет мозг, который то и дело отвлекает нас от важных вещей, заставляя идти по более легкому, а не нужному пути. Однако мы тоже способны влиять на него! Разобравшись в том, как он устроен, мы научим его работать на наши мечты и цели.
-40%
Гайд по игре Энимал Кроссинг
Код: #178534
ПОДРОБНЫЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО «ЭНИМАЛ КРОССИНГ»! Мы подготовили для тебя сотни скринов и яркую энциклопедию дельных советов! Много полезной информации: как быстро пройти первые дни, как вывести гибридные цветы и как заработать максимум денег. Календарь важных событий, описание персонажей и примеры островов прилагаются. Стань частью игрового сообщества! Animal crossing-15 — самая продаваемая игра в истории! - Продано более 40 млн копий игры! - Скачано более 10 млн раз! - 3,9 тыс. оценок в App Store!
-15%
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие.
Код: #178652
Вы, конечно, очень много слышали про питание по телевизору, слушали по радио, читали книги. Доктор Мясников поможет отличить правдивые и достоверные правила питания. Нет ни одного продукта, который полностью улучшит состояние вашего здоровья. Даже стебли сельдерея или свежий шпинат не спасут от физиологических проблем. Однако определенный набор продуктов и кухонных принадлежностей должен быть дома у каждого. Система питания от доктора Мясникова поможет держать вас в твердом теле и крепкой памяти. Его новая книга дарит шанс облегчить десятки различных заболеваний. Вы узнаете: - Как предотвратить язву и гастрит, исключив всего пару продуктов. - Какие продукты помогут победить бессонницу и нехватку сил. - Что такое гликемический индекс и как знания о нем предупреждают диабет. - Как определить недостаток железа в организме без визитов в поликлинику. - В чем содержатся полезные жиры и почему они нам необходимы.
-10%
Разумная теплица. Главная книга о раннем урожае от Галины Кизимы (новое оформление)
Код: #180023
В непростых климатических условиях средней полосы дачникам не обойтись без парников и теплиц. Как ускорить получение урожая и защитить его от суровой непогоды с помощью конструкций и укрытий, вы найдете в книге известного садовода-практика Галины КИЗИМЫ. В этой книге автор делится своими секретами обустройства теплицы и парника и получения первого урожая овощей уже в начале июня. Вы узнаете, какие культуры станут лучшими «соседями», схемы посадок помогут вам грамотно спланировать размещение рассады на грядках под крышей, а пошаговые рекомендации по агротехнике и защите растений позволят избежать основных проблем. Эта книга поможет вам: - не тратить последние силы и средства на борьбу за урожай; - освоить методику разумного земледелия; - выбрать самые урожайные сорта для выращивания в закрытом грунте; - легко обустроить удобные грядки и подготовить плодородную почву; - грамотно спланировать размещение рассады; Галина Кизима — любимый автор дачников, ее 50-летний опыт успешного земледелия на шести сотках ценится миллионами садоводов и огородников за разумный подход, при котором вырастить ранний и богатый урожай можно даже при самых неблагоприятных климатических условиях, сэкономив при этом силы, время и деньги!
-10%
Быстрая живопись. С дополненной реальностью
Код: #191066
Иллюстрированное подарочное издание-учебник о технике быстрой живописи (с дополненной реальностью).
-10%
Манга, комиксы, фэнтези. Полный гид по рисованию
Код: #191070
«Манга, комиксы, фэнтези. Полный гид по рисованию» – занимательное руководство, благодаря которому вы научитесь:- подбирать правильные инструменты и материалы для работы;- использовать карандаш и создавать базовые формы;- изображать различные структуры поверхности и текстуры;- использовать перспективу.
-10%
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте (м)
Код: #180022
«Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет стать лучше, стремится понять работу мозга и методы его развития». — БИЛЛ ГЕЙТС, предприниматель и общественный деятель, филантроп, один из создателей компании Microsoft САНДЖАЙ ГУПТА — доктор медицинских наук, нейрохирург, дипломат Американского совета по нейрохирургии, главный медицинский корреспондент CNN. В 2019 году Гупта был избран в Национальную академию медицины, членство в которой считается одним из самых почетных званий в медицине. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ РАЗРАБОТАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ РАЗВИТИЯ МОЗГА, КОТОРУЮ ВЫ БЕЗ ТРУДА ВКЛЮЧИТЕ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ. ПЕРВАЯ ЧАСТЬ книги начинается с описания основных фактов. Что такое мозг? Каково это — оперировать его? Какой он на самом деле внешне и на ощупь? Почему он такой загадочный и его устройство так сложно понять? Как устроена память? В чем разница между нормальным старением мозга, сопровождающимся периодическими сбоями в его работе, и аномальным, при котором наблюдаются признаки серьезного угасания его функций? ВО ВТОРОЙ ЧАСТИ книги рассматривается пять основных категорий, охватывающих все практические стратегии защиты и совершенствования функций мозга: 1) упражнения и движение; 2) наличие цели в жизни, обучение и любознательность; 3) сон и отдых; 4) питание; 5) социальные связи. В этой части будет приведен обзор некоторых исследований, которые проводятся в настоящее время с целью изучения мозга и поиска более эффективных способов ухода за ним и его лечения. В конце второй части приведена совершенно новая и легко выполнимая 12-недельная программа по реализации предложенных шагов. В ТРЕТЬЕЙ ЧАСТИ книги рассматриваются трудности, связанные с диагностикой и лечением заболеваний мозга. Что вам следует делать, если заметите первые тревожные признаки? Могут ли они быть симптомами другой болезни, лишь похожей по внешним проявлениям на деменцию? Почему все наши исследования и клинические испытания так и не принесли желаемых результатов в разработке лекарств и методов лечения нейродегенеративных заболеваний? Какие методы лечения доступны в зависимости от степени тяжести болезни? «Чем старше мы становимся, тем чаще задумываемся о том, какой будет наша старость, как сберечь здоровье и ясный ум. Эта книга расскажет, как снизить риск когнитивного спада, и поможет сориентироваться и вовремя принять важные решения, если диагноз уже поставлен. Ученые и медики ищут способы помочь людям с когнитивными нарушениями как можно дольше сохранять память и здравый рассудок, — а лучше вовсе избежать возрастных заболеваний мозга, — и сейчас на этом пути заметны первые, но довольно воодушевляющие успехи». — ЕЛЕНА БЕЛОВА, биохимик, биоинформатик и нейрофизиолог. Пишет для научного журнала «Биомолекула», ведет телеграмм-канал hippopocampus и читает лекции для широкого круга слушателей. Автор книги «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове»
-10%
Скетчинг. Основы рисования
Код: #191078
Подробное пошаговое руководство-альбом с доступным теоретическим материалом и пустыми страницами для рисования. Верстка «лежа» для удобного рисования на коленях.
-15%
Ужасы Хеллоуина
Код: #191264
Возьмите яркие краски и оживите жутких монстров, загадочных ведьм и дружелюбных призраков. Вперед навстречу страху и веселью!
-10%
Творческий курс по рисованию. Котики и их друзья
Код: #191265
Пушистые мурчащие котики и другие милые животные - идеальный выбор для начала погружения в мир рисования. Шаги курса просты и продуманы, все этапы создания рисунка легко будет повторить благодаря клетчатой бумаге. Вам потребуются только карандаш и ластик.
-10%
Чем проще, тем лучше. Идеи для создания домашнего уюта в гармонии с природой
Код: #193028
Чем проще, тем лучше. Идеи для создания домашнего уюта в гармонии с природой
-10%
Аэробика для кожи и мыщц лица по методу Кэрол Мэджио
Код: #180024
Благодаря этой книге у вас есть шанс выглядеть через месяц на 10 лет моложе, уделяя аэробике для лица всего 20 минут в день! В ней собраны упражнения для кожи и мышц лица по методу Кэрол Мэджио, самого авторитетного специалиста по фейсбилдингу. Начните делать их сейчас, и через неделю вы увидите первые результаты: овал лица подтягивается, кожа начинает сиять, второй подбородок уходит, мешки под глазами исчезают, брови и веки приподнимаются, носогубные складки смягчаются, уголки рта поднимаются, губы становятся более полными и выглядят сексуально.
-10%
Ланчбокс для миллениала. Более 40 блюд, чтобы взять с собой
Код: #180578
Устали от однообразия блюд и высоких цен в кафе и столовых? Ваш обеденный перерыв слишком короткий, чтобы искать еду в городе? Вы гурман и заботитесь о собственном здоровье и здоровье близких? Тогда книга издательства «ЭКСМО» «Ланч-бокс для миллениала» — это то, что вам нужно! Ведь она наконец научит слышать свои потребности и сделает ваши обеды в офисе неповторимыми. В Америке и Европе ланч-боксы давно стали частью офисного стиля и символом заботы о себе и близких, а эпоха пандемии придала им новую актуальность, ведь кафе и столовые стали основными местами, где можно заразиться. Мы собрали для вас идеи и рецепты, которые смело можно поместить в бокс и унести с собой. И это не только сэндвичи или морковные палочки. Современные ланч-боксы позволяют не ограничивать фантазию и кулинарные способности, экспериментировать и радовать себя: кесадилья с грибами и сыром, кускус с курицей и брокколи, киш с лососем, крамбл с ревенем, банановый хлеб, тефтели с картошкой, рассыпчатое печенье с вишней и даже шоколадная колбаса. Целых 40 рецептов — все очень просто готовится и легко умещается в ланч-бокс. Вам понравится быть самодостаточным, экономить бюджет и перестать протирать ботинки в очередях за фастфудом.
-10%
Футбольные герои: Поль Погба
Код: #180583
В свои 29 лет Поль Погба стал одним из самых востребованных игроков на сегодняшний день. Какой клуб не хотел бы видеть у себя столь выдающегося полузащитника? О Поле Погба можно говорить неустанно. Экстравагантный и титулованный игрок сегодня никого не может оставить равнодушным. Кто-то его ненавидит, кто-то боготворит, но невозможно не признать таланта восходящей звезды футбола. В этой книге Погба, гордо носящий звание вундеркинда французского футбола, начинает карьеру с первого любительского клуба Парижа. Став лучшим молодым игроком Европы, он исполнил свою заветную мечту и вернулся в клуб «Манчестер Юнайтед», побив своим трансфером мировой рекорд!
-10%
Фрида Кало. Искусство жить
Код: #193185
Эта невероятная женщина была уверена, что родилась вместе с мексиканской революцией. Её железная воля помогала ей преодолевать недуги, её талант открыл миру яркие краски родной Мексики, а трепещущее сердце - сокровенные переживания любящей женщины. Книга написана в форме дневника Фриды Кало, акцент сделан на реальных фактах из биографии художницы.
-10%
Энди Уорхол. Мой поп-арт
Код: #193186
А ты знаешь, что Энди Уорхол сделал предметом искусствабанку с супом? Он окружал себя обыкновенными вещамии необыкновенными людьми, придумал поп-арт, которыйнавсегда изменил мир воображения. Его отец работална шахте, а мама подрабатывала уборкой, что не помешало Энди стать одним из самых влиятельных и богатых людейв мире искусства.
Загрузка...